После 5 дней на арбузной диете для похудения необходимо уже перейти на другую поддерживающую диету:
На завтрак – кашу на воде (предпочтительно овсяную),
На обед – нежирная рыбка, постное филе, салаты овощные без заправки,
На ужин – только арбуз и очень много. До 10 дней сидеть на этой диеты.
Результаты диеты: за период всей диеты если будете её придерживаться можно потерять 7-8 килограммов.
Люди которые прошли через арбузную диету, рассказывают, что она легко и просто переносится, всегда отсутствует чувство голода. Помимо этого, что арбуз полезен, основные преимущества этой простой диеты на его базе – это не только лишь потеря веса, но очищение кишечника и почек.
Именно благодаря простым и освежающим свойствам арбуза, после выхода из диеты вы уже не хотите принимать жирные и так же тяжёлые блюда.
Но есть и те кому не стоит её применять – люди с непереносимостью этого продукта, или же тем, у кого заболевания почек или же разные мочекаменные болезни, поскольку арбуз – это мочегонное.
Всем другим эта диета не повредит, а существенный эффект вы получить очень быстро. В первую очередь арбуз выводит с вашего организма лишнюю жидкость.
А ещё у вас улучшится нормализация размена веществ, очистить весь организм от шлаков, токсинов и отложения солей.
Арбузы на сегодня очень популярны и это приводит к тому, что их начинают продавать задолго естественного своего созревания.
Все ранние арбузы всегда гарантированно включают в себя высокую концентрацию нитратов и разных не полезных элементов для здоровья. Не советую вам начинать худеть на арбузах в июне-июле, потому, что вы серьёзно себе навредите. Арбузы которые продаются возле проезжей части, вообще противопоказанные.
Не ешьте арбуз, мякоть которого содержит очень яркую, с лёгким фиолетовым отливом окраску, а волокна окрашены в жёлтый цвет (они должны являться белыми). Такого рода цвет говорит о переизбытке нитратов.