Арбузы для похудения?

Неужели подобное возможно? Бесспорно. Сегодня всё большую известность набирают эти, с позволения так сказать, диетические ягоды. Арбуз – это ягода, но не фрукт. Что любопытно, его насыщенная мякоть вобрала в себе большое число свойств, содействующих стремительному уменьшению веса у всех худеющих, использующих такую арбузную диету.

В этой статье можно будет узнать как сбросить лишний вес на арбузе. Вы ознакомится с откликами и результатами этой диеты, а так же узнаете, какие определённые качества арбуза могут вам помочь быстро расстаться с излишним весом, сделать свою талию тонкой и конечно же уменьшить свой объём бёдер. Другими словами, арбузная дета – одна из самых стремительных диет именно осеннего сезона и в этой статье, — вы найдёте тому прямое доказательство!

Преимущества арбуза для похудения и как его правильно выбрать

Арбуз для похуденияЕсли вы решили купить арбуза, то не забывайте, что всегда есть опасность, что он будет напичкан разными химикатами. Поэтому чтобы получить от него полезность, а не ущерб, купив его, стоит непременно сделать один эксперимент.

Нужно опустить 1 ломтик арбуза в стаканчик с простой водой.

Через время если он начнёт расплываться в воде, значит в нем есть нитраты. А хороший арбуз всегда сохранит начальную форму.

Запомните, средний вес – 8-9 килограмм. Если масса будет меньше, то это говорить о его незрелости, а если больше – о том, что в арбузе есть нитраты.

Арбуз – всегда содержит калорийную ценность, пусть и маленькую. В арбузе находятся углеводы, но их не так много. Поэтому безрассудно говорить, что этот фрукт способствует качественному похудению. Так же, от него можно и поправиться, как и от другой пищи. Сам по себе арбуз не сжигает жир. Однако если расценивать фрукт не как средство для похудения, а именно как диетический продукт, допускается обнаружить некоторые неоспоримые плюсы.

1. Низкая калорийность.

В арбузе всегда содержится меньше калорий чем в любом другом продукте, тем более он постоянно интересен для людей, страдающих от ожирения. В арбузе содержится меньше калорий (30-32 ккал на 100 г.), чем в остальных фруктах либо ягодах. Питательная ценность самого арбуза на много ниже, чем у некоторых овощей.

2. Высокое содержание воды.

В арбузе всегда содержится большой объем воды. Съев его, вы будете чувствовать, что ваш желудок не пустой. Таким способом он всегда утоляет голод, но на короткое время. Во-вторых, человеку, что стремится похудеть, нужно пить постоянно много воды.  Недостача жидкости в организме может стать фактором снижения эффективности диеты. Но с арбузом человек всегда получает много воды.

Арбузная диета для похудения

Арбузная диетаНа протяжение 5 дней сидя на этой диеты вы будете питаться только одним арбузом - 1 кг мякоти арбуза на 10 кг вашего веса. Это число нужно будет разделить на 5-7 приёмов. Если вам тяжело соблюдать эту диету, допускается съедать по 1-3 кусочка чёрного хлеба с каждым приёмом пищи.

После 5 дней на арбузной диете для похудения необходимо уже перейти на другую поддерживающую диету:

На завтрак – кашу на воде (предпочтительно овсяную),

На обед – нежирная рыбка, постное филе, салаты овощные без заправки,

На ужин – только арбуз и очень много. До 10 дней сидеть на этой диеты.

Результаты диеты: за период всей диеты если будете её придерживаться можно потерять 7-8 килограммов.

Отзывы и предостережение о диете

Люди которые прошли через арбузную диету, рассказывают, что она легко и просто переносится, всегда отсутствует чувство голода. Помимо этого, что арбуз полезен, основные преимущества этой простой диеты на его базе – это не только лишь потеря веса, но очищение кишечника и почек.

Именно благодаря простым и освежающим свойствам арбуза, после выхода из диеты вы уже не хотите принимать жирные и так же тяжёлые блюда.

Но есть и те кому не стоит её применять – люди с непереносимостью этого продукта, или же тем, у кого заболевания почек или же разные мочекаменные болезни, поскольку арбуз – это мочегонное.

Всем другим эта диета не повредит, а существенный эффект вы получить очень быстро. В первую очередь арбуз выводит с вашего организма лишнюю жидкость.

А ещё у вас улучшится нормализация размена веществ, очистить весь организм от шлаков, токсинов и отложения солей.

Арбузы на сегодня очень популярны и это приводит к тому, что их начинают продавать задолго естественного своего созревания.

Все ранние арбузы всегда гарантированно включают в себя высокую концентрацию нитратов и разных не полезных элементов для здоровья. Не советую вам начинать худеть на арбузах в июне-июле, потому, что вы серьёзно себе навредите. Арбузы которые продаются возле проезжей части, вообще противопоказанные.

Не ешьте арбуз, мякоть которого содержит очень яркую, с лёгким фиолетовым отливом окраску, а волокна окрашены в жёлтый цвет (они должны являться белыми). Такого рода цвет говорит о переизбытке нитратов.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 18