Банановый смузи на основе кефира

Ингредиенты:

  • 2 стакана кефира обезжиренного
  • 1 банан
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • 1 столовая ложка меда

Приготовление:

1. Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).

2. Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 2