Cмузи из фруктов и овощей

Сначала измельчить, грушу, киви и капусту, потом добавить остальные компоненты и  взбивать около 1 минуты. Калорийность – 105-107 ккал/100 мл.

3. Смузи «Пикантный вкус».

• Листья кресс-салата (количество по желанию);
• 0,5 стакана йогурта;
• 90-100 г зеленого винограда;
• 1 киви;
• 2 ч. ложки меда.

Все сложить в блендер и взбивать около минутки. Калорийность – 94 ккал/ 100 мл.

Помимо уникального вкуса смузи так же радуют взор собственной необыкновенной палитрой расцветок: в прозрачных бокалах вы сможете увидеть и насыщенный салатный микс, и насыщенный коктейль, и яркий оранжевый напиток. Похудание с помощью смузи из овощей превращается в эстетическое удовольствие. По этому с каждым годом люди все больше предпочитают худеть с вкусными и очень питательным смузи, ведь это очень полезно!