ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГРУДИ

ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ГРУДИ

 

 

 

Как это ни странно, но некоторые женщины с большим размером бюста отчаянно желают сделать грудь меньше. На самом деле это желание вполне объяснимо, ведь большая грудь имеет ощутимый вес и объем: стандартная одежда такому типажу женщин не всегда подходит, да и спина устает держать баланс. Существует ли диета для похудения груди? Ответ на этот вопрос вы узнаете, прочитав нашу статью.

 

МОЖНО ЛИ УМЕНЬШИТЬ ГРУДЬ С ПОМОЩЬЮ ДИЕТЫ?

 

В процессе диеты уходят жировые запасы по всему телу, но, к сожалению, отнюдь не равномерно. Женщинам чаще всего сложно избавиться от «стратегических» накоплений на бедрах и животе, при этом верхняя часть тела (в том числе и грудь) худеет быстрее. Если вы относитесь к такому типажу, то вопрос отпадает сам по себе – вам поможет любая диета. Однако стоит предупредить – грудь, потерявшая жировую прослойку, выглядит не слишком эстетично. Однако существуют женщины, грудь которых упрямо не желает терять объем – им не поможет ни одна существующая диета.

 

ИЩЕМ ВЫХОД

 

Первый выход заключается в обращении к пластическому хирургу – специалист подкорректирует грудь, уменьшив объем, но сохранив при этом красивую форму. Минусами этого варианта является высокая стоимость операции и определенный риск, которому придется себя подвергнуть.

 

Второй выход заключается в употреблении ананасов. Этот неоценимый источник бромелайна стимулирует сжигание жировой прослойки, а также позволяет укрепить и подтянуть соединительную ткань груди. Объем уменьшается чисто визуально, за счет более четких контуров.

 

Еще один вариант, который возможно сможет помочь – массаж. О нем мы поговорим немного подробнее.

 

МАССАЖ ГРУДИ

 

Прежде всего, стоит напомнить:

1. Крайне желательно первые сеансы массажа провести под чутким руководством профессионального массажиста – молочная железа требует к себе самого бережного отношения.

2. При массаже необходимо оттягивать кожу на груди вверх.

3. На основание груди стоит давить крайне осторожно, двигаясь вверх по направлению к сердцу.

4. Массаж противопоказан при гипертонии. Кроме того, его не стоит делать после липосакции.

 

ЭТАПЫ МАССАЖА

 

• На первом этапе нужно втереть массажный крем давящими и растирающими движениями (кожа должна порозоветь).

• Далее стоит массировать поочередно обе груди, воздействуя на боковые части одними лишь пальцами (движения — гладящие с легким нажимом).

• На третьем этапе нужно расположить ладонь на молочной железе и интенсивно постукивать подушечками пальцев по досягаемому участку. Таким же образом придется проработать всю площадь груди, меняя положение ладони.

• Следующим шагом является поколачивание ребрами ладоней (крайне аккуратно). Пройтись по всем участкам груди необходимо 3 раза.

• Пятый этап должен осуществляться очень осторожно. Движения направляются вглубь и напоминают разминание теста.

• После этого нужно расположить вокруг груди ладони, сложенные буквой V и выполнять движения вверх, одновременно сдавливая их.

• Завершает массаж «спираль», выполняемая подушечками пальцев по всей площади груди.

 

Напомним вновь – массаж молочной железы должен проводиться очень осторожно и перед первым сеансом лучше проконсультироваться с маммологом (возможно в вашем случае активное воздействие на грудь противопоказано).

 

К сожалению, какой-либо специальной диеты для похудения груди не существует, однако некоторыми хитростями для достижения цели воспользоваться все же можно. Желаем вам удачи! 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1