Диетический салат "Ночь"

Диетический салат "Ночь"

Всего на 100грамм - 126.73 ккал  Б/Ж/У - 14.91/6.81/1.2

Ингредиенты:

  • Яйца вареные 5 шт.
  • Грибы отварные 200 г (у нас шампиньоны)
  • Нежирный сыр 100-150 г
  • Грудка куриная вареная 200 г
  • Йогурт натуральный 100 г
  • Зелень для украшения
  • Йогурт натуральный 100 г

Приготовление:Отделить белки от желтков. По отдельности натереть. Мясо и грибы мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке. Мясо заправить йогуртом. Выкладываем слоями снизу вверх: мясо, грибы, йогурт, белки, йогурт, сыр, йогурт, желтки, украсить зеленью.

Приятного аппетита!

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1