Гранатовый сок для похудения

Из огромного количества разных овощных и фруктовых соков гранатовый ценится чуть ли не больше всего. Он имеет богатейший состав полезных веществ и помогает в лечении и профилактике множества различных заболеваний. Более  того, гранат полезен целиком и полностью: и косточки, и мякоть и кожура, и даже веточки. Но сегодня мы поговорим конкретно о соке.

Целебный гранатовый нектар

Лимонная, яблочная, щавелевая, фолиевая кислоты, фитонциды, антиоксиданты, танин, сахара, клетчатка, железо, йод, фосфор, калий, кальций, магний, медь, кремний, витамины, А, В, С, Е и другие полезные вещества возносят гранатовый сок на достойное место среди других его собратьев. Такой богатый состав очень благотворно воздействует на человеческий организм и помогает преодолевать многие недуги. Главным образом гранатовый сок ценят за его способность улучшать состав крови и в целом налаживать функционирование кроветворной системы. Издавна нектар граната применяли в лечении анемии и истощения, а также для повышения иммунитета. Сегодня его рекомендуют пить молодым и пожилым для укрепления сосудов, профилактики сердечных заболеваний и атеросклероза, нормализации артериального давления, налаживания работы почек. Гранатовый сок известен своими противоопухолевыми и противорадиационными свойствами.

Гранат применяют для лечения простудных заболеваний, ангины, диареи, интоксикаций, желудочных болей, почечных колик, вегетососудистой дистонии, стоматита, гинекологических заболеваний, гормональных нарушений, для остановки кровотечений. Гранатовый сок обладает противовоспалительным, антисептическим, желчегонным и мочегонным свойствами. Он способен стабилизировать химический состав желудочного сока.

Как пить гранатовый сок для похудения

Если вы относитесь к заядлым худельщицам, то гранатовый сок просто обязан стать гостем на вашем небогатом наедками диетическом столе. Во-первых, он будет снабжать вас полезными веществами, которых традиционно не хватает организму во время похудения. Во-вторых, соблюдение диет почти всегда сопровождается развитием анемий, что гранатовый сок тоже сможет предупредить. В-третьих, этот напиток понижает уровень жирных кислот в крови и предотвращает образование жировых клеток, особенно в области талии и живота, что подтверждают различные научные исследования. Так, английские ученые экспериментальным путем доказали, что ежедневное употребление гранатового сока приводит к медленному и стабильному снижению веса.

Загрузка...

Чтобы худеть с гранатовым соком, не обязательно придерживаться истощающей жесткой диеты. Достаточно просто ограничить калорийность суточного рациона и произвести его коррекцию в сторону полезного питания. В таком случае можно худеть, лишь просто добавив к ежедневному меню стакан-другой натурального гранатового сока. Чтобы он восполнял потребность организма в железе, необходимо выпивать по полстакана нектара трижды в день за полчаса до еды.

Но если ваша проблема кроется в необузданном аппетите, то умерить его можно при помощи такого рецепта: истолките в ступке зерна одного граната с добавлением столовой ложки оливкового масла. Полученную смесь принимайте для снижения аппетита и очищения кишечника дважды в день перед едой – по 1 столовой ложке. Через месяц сделайте перерыв и затем продолжите прием граната еще на 1 месяц. Такой курс позволит вам похудеть приблизительно на 7 кг не только без вреда для организма, но еще и с большой пользой для него. А вес благодаря постепенному снижению закрепится надолго. 

Осторожно: гранатовый сок

Даже если у вас нет никаких противопоказаний к употреблению гранатового сока, то примите к сведению, что его необходимо наполовину разбавлять другими соками или водой. Очень хорошо гранатовый сок сочетается с морковным. Чтобы не повредить зубную эмаль, ополаскивайте рот после каждого приема гранатового сока.

Однако в ряде случаев от употребления этого целебного напитка придется вовсе отказаться. Гранатовый сок противопоказан при обострении гастрита, язвы и панкреатита. В стадии ремиссии рекомендуется добавлять к разбавленному напитку ложечку меда, но прежде необходимо посоветоваться с врачом.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 3
Загрузка...