В основном женщины стремятся себе говорить нет в определённой еде, чтобы сбросить свои ненужные килограммы. Но есть и такие продукты питания, которые вам в этом помогут на 100%. Их игнорировать невозможно. К таким продуктам относят корицу. Эта специя с ароматным запахом. Она постоянно используется в разных кондитерских изделиях.
Корица является крайне функциональной приправой. Однако сегодня мы вам расскажем о том, как с ней сбросить лишний вес. Потому давайте мы ознакомим вас с её качествами, которые помогут вам в борьбе с вашим лишним весом:
Напиток с корицей может применяться как перекус, так и как замена ужина. Помимо этого, его ещё можно употреблять во время своих разгрузочных дней. Для приготовления такого напитка, вам нужно добавить в стакан 1% кефира не много корицы и смешать. Питательность корицы с кефиром будет 51 ккал на 1 порцию. Этот рецепт очень результативный и легкий.
Кефир питательный, плотный, а ещё низкокалорийный. Вместе с корицей он качественно спалывает жиры, помогает быстро сбросить лишний вес. Напиток с корицей правильнее принимать перед ужином, потому, как корица постоянно содействует снижению чувства голода. Как рассказывают разные отклики, корица для похудения даёт самые лучшие результаты, если вы откажитесь от ужина. Для разгрузочных дней вам потребуются всего 1,5 л. кефира и одна чайная ложечка порошка корицы. Кефир размешайте с приправой и просто употребите в течение одного дня.
Можно ещё использовать обожаемый вами ароматный напиток с прибавлением в него корицы и вы будете худеть, это порадует всех кофеманов. Достаточно попросту налить чашечку кофе, прибавить не много пряностями и пить. Кофе с корицей должно быть без сахара. Калорийность корицы с растворимым кофе - 36 - 37 ккал, и с натуральным кофе – 60 ккал.
В аптеках можно ещё отыскать и особый кофе для похудения. Часто он уже содержит в себе корицу. Это легкий и очень результативный метод для войн с лишними кг.
Корицу допускается добавлять в всевозможные продукты. Её хорошо смешивать с пловом и бобами, а ещё овощами, мясом. Мы приведём несколько способов использования корицы:
Если вы будете употреблять пирог или мороженое с корицей, то это не даст результата. Постарайтесь в питании уменьшить количество жиров и углеводов. А если к этому прибавить ещё спорт, то результаты не заставят ждать.
Корица с медом – очень эффективное средство при борьбе с избыточными кг. Мед богат ферментами, витаминов и микроэлементами, в которых постоянно нуждается наш организм. Мед хорошо смешивается с корицей и может помочь скинуть линий вес.
Чтобы это средство дало зримые результаты, необходимо учитывать отдельные требования:
Корица для похудения в варианте обертываний делает вашу кожицу гладкой, нежной, позволит сократить размер ваших бедер и талии. Так же, обертывания могут помочь вам освободиться от целлюлита. Осуществлять процедуры необходимо около 1-2 месяцев.
В состав обертываний могут входить и другие составляющие, которые содействуют качественному выведению токсинов и разных шлаков. Поскольку же корица позитивно отражается на наших разных обменных процессах, то её использование улучшит наше состояние здоровья и поможет хорошо похудеть.
Рецепты для разных обертываний:
Обертывания нельзя осуществлять беременным женщинам, а ещё людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.