Как можно использовать корицу при похудении? Рецепты и способы применения.

В основном женщины стремятся себе говорить нет в определённой еде, чтобы сбросить свои ненужные килограммы. Но есть и такие продукты питания, которые вам в этом помогут на 100%. Их игнорировать невозможно. К таким продуктам относят корицу. Эта специя с ароматным запахом. Она постоянно используется в разных кондитерских изделиях.

Свойства корицы для похудения

Корица является крайне функциональной приправой. Однако сегодня мы вам расскажем о том, как с ней сбросить лишний вес. Потому давайте мы ознакомим вас с её качествами, которые помогут вам в борьбе с вашим лишним весом:

  •  корицу, необходимо добавлять постоянно в разные напитки и пищу. Это освободит ваш организм от разных шлаков, токсинов. Благодаря этому эффекту ваш организм начнёт работать намного лучше;
  • корица так же способна налаживать работу почек, желудка и желчного пузыря;
  • похудеть с корицей возможно ещё потому что она активизирует обмен веществ, что мешает скоплению жира в проблематичных участках.
  • как рассказывают отклики, корица в варианте коктейлей способствует уменьшению голода за счёт нормально обмена углеводов и жиров.
  • Калорийность корицы составляет 245 кал на 100 г.

Корица для похудения с кефиром

Напиток с корицей может применяться как перекус, так и как замена ужина. Помимо этого, его ещё можно употреблять во время своих разгрузочных дней. Для приготовления такого напитка, вам нужно добавить в стакан 1%  кефира не много корицы и смешать. Питательность корицы с кефиром будет 51 ккал на 1 порцию. Этот рецепт очень результативный и легкий.

Кефир питательный, плотный, а ещё низкокалорийный. Вместе с корицей он качественно спалывает жиры, помогает быстро сбросить лишний вес. Напиток с корицей правильнее принимать перед ужином, потому, как корица постоянно содействует снижению чувства голода. Как рассказывают разные отклики, корица для похудения даёт самые лучшие результаты, если вы откажитесь от ужина. Для разгрузочных дней вам потребуются всего 1,5 л. кефира и одна чайная ложечка порошка корицы. Кефир размешайте с приправой и просто употребите в течение одного дня.

Кофе с корицей для похудения

Можно ещё использовать обожаемый вами ароматный напиток с прибавлением в него корицы и вы будете худеть, это порадует всех кофеманов. Достаточно попросту налить чашечку кофе, прибавить не много пряностями и пить. Кофе с корицей должно быть без сахара. Калорийность корицы с растворимым кофе - 36 - 37 ккал, и с натуральным кофе – 60 ккал.

В аптеках можно ещё отыскать и особый кофе для похудения. Часто он уже содержит в себе корицу. Это легкий и очень результативный метод для войн с лишними кг.

Корица для похудения как добавка в пищу

Корицу допускается добавлять в всевозможные продукты. Её хорошо смешивать с пловом и бобами, а ещё овощами, мясом. Мы приведём несколько способов использования корицы:

  • овсянка с корицей, отрубями и бананом – берём 1 ложку отрубей и пару ложек хлопьев заливаем их горячей водой, добавляем 1 ч.л. корицы и половину уже нарезанного банана и перемешиваем. Такое блюдо освобождает кишечник, делает лучше обмен элементов;
  • корица ещё отлично смешивается с овощными и мясными блюдами. Можно приготовить рис с овощами и корицей. Это блюдо выходит необычайно аппетитным;
  • на ужин можете изготовить себе протеиновое блюдо с корицей, а после просто выпить стакан кефира в который добавить щепотку корицы.

Если вы будете употреблять пирог или мороженое с корицей, то это не даст результата. Постарайтесь в питании уменьшить количество жиров и углеводов. А если к этому прибавить ещё спорт, то результаты не заставят ждать.

Корица для похудения с медом

Корица с медом – очень эффективное средство при борьбе с избыточными кг. Мед богат ферментами, витаминов и микроэлементами, в которых постоянно нуждается наш организм. Мед хорошо смешивается с корицей и может помочь скинуть линий вес.

Чтобы это средство дало зримые результаты, необходимо учитывать отдельные требования:

  • пастеризованный мед не подходит, в нем просто нет необходимых нам ферментов, а саму корицу нужно использовать свежую и молотую;
  • для рецепта нужно не более чашечки кипятка;
  • важно ещё соблюдать пропорцию 1:2, к примеру, 0,5 чайной ложки корицы на 1 чайную ложку меда;
  • корицу следует залить медом, а затем накрыть крышкой и дать её настояться полчаса. После процедить отвар, дать ему остыть и добавить мед;
  • часть смеси необходимо будет выпить пред сном, а остальную – утром перед едой.

Корица для похудения и обертывания

Корица для похудения в варианте обертываний делает вашу кожицу гладкой, нежной, позволит сократить размер ваших бедер и талии. Так же, обертывания могут помочь вам освободиться от целлюлита. Осуществлять процедуры необходимо около 1-2 месяцев.

В состав обертываний могут входить и другие составляющие, которые содействуют качественному выведению токсинов и разных шлаков. Поскольку же корица позитивно отражается на наших разных обменных процессах, то её использование улучшит наше состояние здоровья и поможет хорошо похудеть.

Рецепты для разных обертываний:

  • 3 ч.л. оливкового масла нужно перемешать с 3 каплями лёгкого масла корицы. Смесь нагреть, нанести на трудные области, обмотать пленкой, утеплить. Процедуру делать через день на протяжении месяца;
  • 1 пакетик голубой глины нужно будет развести водой до получения сметаны, прибавить ещё 3-4 капли растительного масла и 3-4 ч.л. порошка корицы, затем все это смешать и нанести на тело.

Обертывания нельзя осуществлять беременным женщинам, а ещё людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и сахарным диабетом.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 14