Как сохранить грудь при похудении?

Пышная грудь считается бесспорным достоинством каждой женщины, и для большинства этот образец становится поводом испытывать огромное недовольство собственной внешностью. Огромное число женщин страдают разными комплексами в связи с маленькой, по их суждению, грудью, и постоянно пытаются сделать её больше, используя для этого различные методы. Однако есть весьма немало девушек и женщин, для которых большая грудь становится уже проблемой. Пока вы молоды и ваша пышная грудь упруга — она сочетается с тонкой талией. Но время идёт, фигура меняется, грудь начинает опускаться и часто получается так, что женщина с обычным весом из-за большого бюста смотрится неуклюже. Молодые девушки могут тоже испытывать возмущение из-за своей большой груди. Кроме того, на подобную фигуру довольно сложно подобрать одежду. Сегодня мы расскажем вам, как же похудеть в груди и позабыть о таких проблемах.

Радикальные методы похудения груди

Самый мгновенный, результативный и кардинальный метод уменьшения груди – это пластическая хирургия. Прогрессивные врачи готовы творить чудеса. Во время такой процедуры вашу грудь могут уменьшить, поднять и даже изменить её форму. А рубцы будут фактически неприметны. Подобная пластическая операция выполняется только под общим наркозом, и если вы никогда в своей жизни не подвергались его влиянию, то вы не можете быть уверены, что ваш организм нормально перенесёт такой наркоз. Известны множественные трагические случаи, поэтому решать только вам.

Второй кардинальный метод похудения груди – это жёсткая диета, в результате которой будет весьма быстрая утрата веса. Так как грудь состоит из жировой материи, общее похудание непременно приведёт и к сокращению объёма вашего бюста. Но такая резкая утрата веса может ещё привести и к отвисанию ваших молочных желез. Чтобы такого не допустить, вам нужно будет тщательно ухаживать за кожей своей груди, грамотно выбирать белье и делать регулярный массаж.

Грудь после похудения: уход за кожей и массаж

Уже в процессе разгрузочного режима, для похудения груди необходимо начать заботиться также и о своей коже. Нужно будет купить крем от растяжек либо другие специальные средства и постоянно ими пользоваться, если даже ещё нет видимых проявлений растяжек. Лучше предотвратить такую проблему, чем потом сражаться с ней.

Очень хорошо оказывать влияние на грудь, после похудения, массаж. В этом деле вам поможет масло виноградных косточек или розы. Компоненты можно смешивать. Нанесите немножко масла на свою грудь, затем лягте на спину и просто массируйте железы круговыми движениями. Как только ваша кожа разогреется и порозовеет, можно будет приступать к лёгким постукиваниям кончиками пальцев по всей груди. Все действия необходимо выполнять аккуратно. Если вы не уверены в себе, можно для начала посетить сеанс массажа у специалиста, и запомнить движения и собственные ощущения от них, а далее повторять процедуры дома.

Как сохранить грудь при похудении?

Загрузка...

Теперь мы расскажем, что сделать, чтобы объем вашей груди остался при общем похудении, а главное – чтобы ваш бюст не потерял своей упругости. Скажем сразу, что дать ответ на вопрос «как похудеть в груди» значительно легче, чем отметить, как сбросить лишний вес в целом, а грудь сохранить в прежней форме. Увы, это невозможно, утрата каждого лишнего кг. веса приведёт к утрате как минимум 20 граммов в объёме вашей груди.

Так как сохранить грудь или, по крайней мере, исключить её отвисания? Для этого необходимо придерживаться трех главных правил:

Не допускайте очень резкой и интенсивной утраты веса. Лучше худеть со временем, чем несколько месяцев почти ничего не есть, а в результате получить дряблую, обвисшую грудь. Большинство строгих моно диет приводят к недостатку важных витаминов, микроэлементов, что отрицательно отражается на состоянии нашей кожи. Необходимо сбрасывать не более 2-ух кг. излишнего веса за 1 неделю;

Нужно менять свой размер бюстгальтера в процессе похудения постепенно. Как только ощутите, что же старый бюстгальтер сделался очень свободным и уже не удерживает грудь, купите другой, что будет решать эту проблему;

Нужно развить свои грудные мышцы, чтобы они приподнимали ваш бюст и удерживали его в тонусе. Увеличенные в размере мышцы могут помочь вам компенсировать утрату объём, что произойдёт в ходе общего похудения. Постоянно выполняйте разные укрепляющие упражнения для грудных мышц.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 9
Загрузка...