В каких продуктах много калорий?

Белки. В продуктах, которые содержат большое количество белка, также немало калорий. К ним относятся: сыр, жирные мясо и рыба, жирный творог, сметана.

В каких продуктах много калорий ещё? Конечно, в тех, которые содержат большое количество углеводов. К данной категории относятся: сладости, мучные изделия из высшего сорта муки, пирожные, пироги и так далее.

Все вышеперечисленные продукты содержат довольно большое количество продуктов, - порой настолько большое, что даже небольшая порция может отложиться в виде лишнего килограмма. Так что следует максимально сократить потребление таких продуктов, чтобы сохранить стройность. Лучше кушать побольше фруктов, овощей и обезжиренных молочных продуктов, - это не так сложно, зато Вашей фигуре все будут завидовать.