Коктейль для похудения: кефир, корица, имбирь. Рецепты.

Очень часто распрощаться с лишним весом помогают не только известные и жесточайшие диеты, или особые блюда, но и специальные напитки. Среди них, коктейль из кефира с корицей, имбирем. Именно он славится своей эффективностью.

Когда это сочетание собирается вместе, все быстро начинают худеть, молодеть и здороветь. Особенно, если встреча с ними происходит вместо сытного ужина.)

Как приготовить Коктейль для похудения на основе кефира, корицы, имбиря?

Рецепт № 1.

С помощью блендера смешайте один стакан кефира, половину чайной ложки молотого имбиря ( ну или  чайную ложку перетёртого свежего корня имбиря для похудения) и половину чайной ложки корицы.

Вкус изысканный. Эффект просто потрясающий. Ну для усиления эффекта для похудения следует добавить щепотку красного перца для вкуса.

Рецепт № 2. Для любителей сладкого, которые хотят похудеть.

Даже сидя на диете, сладенького и вкусненького очень хочется. В этом случаи на завтрак можно приготовить коктейль из кефира, корицы и свежего банана.

С помощью блендера измельчите и смешайте банан, стакан кефира и полною чайную ложку корицы. При необходимости сам банан можно заменить на другие фрукты, такие как груша, яблоко или клубника.

Рецепт № 3. Для любителей сладкого, которые не очень любят фрукты.

Здесь нужно будет смешайть в блендере стакан кефира, 1 чайную ложку меда и чайную ложечку корицы для похудения.

Когда пить коктейль для похудения с кефиром?

Есть несколько вариантов — одни диетологи советуют употреблять кефир с корицей и другими ингредиентами  приблизительно за 15-20 минут до самой еды. Аргументируют они это тем, что почти все специи, которые присутствуют в коктейле, имеют способность притуплять аппетит.

Другие, наоборот, думают, что кефир для похудения, сдобренный корицей, имбирем и перцем, стоит пить только после еды — аргументируя это тем, что эти специи и кефир ускоряют наш процесс метаболизма.

Ну, всегда при желании коктейль с кефиром и корицей для похудения можно разделить — одну его половину выпить до еды, ну а другую — после.

Так что худейте сладко и вкусно!!!

Как приготовить коктейли на основе кефира, корицы, имбиря?

рейтинг: 5 из 5, голосовало 13