КРИОПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА

КРИОПРОЦЕДУРЫ ДЛЯ ТЕЛА

 

Терапия в криосауне представляет собой охлаждение наружных кожных покровов до температуры 0, +2 градуса. Делается это за счет паров воздуха и паров холодного азота, температура которого колеблется от -110 до -145 градусов. Общая температура в кабинке держится в районе +1 градуса. Именно такая процедура помогает успешно бороться с лишним весом за счет того, что организм бросает все силы на борьбу с холодом. Кровообращение ускоряется, обменные процессы начинают идти быстрее, недаром после процедуры пациенты ощущают огромный прилив бодрости и жизненных сил.

Криосауна помогает:

похудеть от -1 до -10 килограмм за 10-15 сеансов;уменьшить целлюлит;поднять иммунитет;разгладить мелкие морщинки, подтянуть кожу, сделать ее более упругой;стабилизировать гормональный фон;повысить выработку гормонов счастья (эндорфинов);забыть о мигренях и нервных расстройствах;победить дерматиты.Сеанс длится всего 3 минуты, за которые замерзнуть вы не успеете, поэтому расхожее представление о криосауне как об источнике простуд в корне не верно. Ваше состояние контролирует специалист, а холод нагнетается не одномоментно, а за 30 секунд. Криотерапия хорошо работает в сочетании с физическими тренировками и правильным питанием. Она многократно усиливает эффект крема для похудения, крема от целлюлита. Можно проходить процедуры подряд, то есть ежедневно, или можно поделить на циклы по 4-5 процедур с интервалом от недели до трех недель.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ КРИОПРОЦЕДУР

Даже если у вас избыточный вес и вы рассматриваете криотерапию как неотъемлемую составляющую процесса похудения, то не забудьте о том, что некоторые заболевания во время сеансов могут обостриться. Противопоказания:перенесенные инфаркт, инсульт;предынфарктное состояние или угроза инсульта;гипертония;онкологические заболевания;тромбы;аллергическая реакция на холод;астма;психические отклонения, психозы;беременность и период лактации.

КАК ПРОХОДИТ ПРОЦЕДУРА В КРИОКАПСУЛЕ

В криосауне вас встретит специалист, который будет проводить процедуру и наблюдать за вами: можете быть спокойны, поскольку малейшее ухудшение самочувствия (головокружение, предобморочное состояние, резкие болевые ощущения) будет поводом для немедленного прекращения сеанса. Итак, в криосауне:Вы наденете на руки плотные х/б варежки, а на ноги специальные "унты". Носки и нижнее белье, в котором вы пойдете в кабинку, также должно быть из чистого хлопка - об этом нужно заранее позаботиться.Криокапсула напоминает бочку: ваше тело внутри, а голова и шея на поверхности.Далее за полминуты произойдет понижение температуры подаваемого пара.Вы будете находиться в парах от 90 секунд до 3-х минут.После завершения не растирайтесь полотенцем, побудьте в состоянии покоя примерно 10-15 минут, чтобы теплообмен вернулся к нормальному уровню.Если вы посещаете криосауну впервые, то процедура будет походить не дольше 1,5 минут. В дальнейшем время постепенно увеличится до 3-х минут. Температура азота для первой процедуры редко делается ниже -110 градусов.

КРИОЛИПОЛИЗ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Криолиполиз представляет собой точечное воздействие холодом на проблемные участки. Это приводит к разрыву мембран жировых клеток. В ходе процедуры лишний жир подготавливается для последующего вывода из организма, а полное выведение продуктов распада после одного сеанса может занять до месяца. Поэтому криолиполиз делают 1 раз в месяц. Продолжительность сеанса - 1 час. Температура воздействия от +8 до +1 градуса, в основном +5. Специалисты утверждают, что примерно за 3 сеанса можно увидеть ощутимое уменьшение объемов, примерно на 1- 5 и более сантиметров, именно в тех зонах, где жир очень сложно удалить даже при помощи регулярных физических упражнений: низ живота, предплечья, "ушки" на бедрах. Обязательно проводите криолиполиз в приличной клинике на современном аппарате, иначе процедура чревата обморожением, ямами, синяками и даже шрамами, которые могут остаться на всю жизнь. Сеансом должен руководить человек с медицинским образованием, а не "девушка с улицы". К сожалению, на сегодняшний день нет достаточных научных доказательств, подтверждающих эффективность криолиполиза для похудения. Но, по крайней мере, он приятнее, чем щипковый массаж и безопаснее, чем подкожные инъекции для расщепления жира. Правила криолиполиза:

Не ждите супер эффективных результатов: потерять можно до 40% лишних объемов максимум.Максимальное время воздействия на один проблемный участок - 30 минут. Если обрабатывается какая-то зона, например, весь живот, то он делится на два участка, каждому из которых уделяется по полчаса.После процедуры воздержитесь от тяжелых физических нагрузок и занятий фитнесом трое суток.После процедуры 4 дня не делайте никакие обертывания, массажи и любые другие процедуры для кожи.Вечером 4-го дня или на 5-й сделайте лимфодренажный массаж проблемной зоны.Криолиполиз для худеющих будет эффективнее, если сочетать его с таким питанием:не есть после 18.00;мало кушать сладкое или совсем не употреблять;ограничить картофель (только в супе).Статья по теме: Горячее обёртывание от целлюлита в домашних условиях

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1