Кукурузная каша для похудения

способствует очищению желудка и кишечника;

улучшает обмен веществ;

выводит жиры, токсичные и радиоактивные вещества;

нормализирует процесс пищеварения;

предотвращает процессы гниения в кишечнике;

поддерживает нормальный баланс в организме;

улучшает состояние и цвет кожи;

способствует укреплению иммунитета;

улучшает здоровье зубов и десен;

снижает риск сердечных заболеваний;

снижает уровень холестерина в крови.

Учитывая вышесказанное, глупо отказываться от кукурузной каши. При всех своих достоинствах, она не имеет никаких противопоказаний. Употреблять ее могут абсолютно все, ведь кукурузная крупа является низкоалергенным и низкокалорийным продуктом, при этом очень питательным.

Пожалуй, единственным маленьким недостатком является то, что каша долго варится (около часа). Но есть нехитрый способ упростить процесс приготовления. Для этого достаточно замочить крупу в холодной воде на целую ночь. Утром достаточно будет довести ее до кипения и настоять на протяжении 15 минут. Кукурузная каша хорошо сочетается с тушеными овощами, с мясом, творогом, сухофруктами и молоком.

Таким образом, процесс похудения будет для вас настоящим праздником!

Ешьте на здоровье и худейте на кукурузной каше!