5 лайфхаков, как питаться правильно если нет свободного времени

Отправляясь за покупками в супермаркет, например на выходных, когда у тебя больше свободного времени, первым делом составь список необходимых товаров. Во-вторых, иди в магазин не в час пик, когда нужно потратить время еще и на стояние в очереди. В-третьих, заведи текущий список продуктов, который будет висеть на холодильнике. Вноси в него продукты, которые у тебя есть в одну колонку, которые нужно купить – в другую. Так ты потратишь меньше времени на составления списка покупок и всегда будешь знать, что у тебя хранится в холодильнике.

4. Научись правильно готовить

 

Если ты до сих пор считаешь, что готовить здоровую пищу сложно и долго, то в помощь тебе придет новая микроволновая печь LG NeoChef – стильная деталь интерьера кухни и многофункциональный прибор с «умной» инверторной технологией для приготовления различных блюд. 

 

5. Бери еду с собой на работу

 

Чтобы у тебя не было искушения перекусить на работе вредной едой, бери блюда приготовленные дома с собой. Ты всегда сможешь выделить время на перекусы на рабочем месте. Овощи гриль, сырники или тот же йогурт с добавлением свежих фруктов, приготовленный в микроволновой печи LG NeoChef за ночь, спасут тебя от голода в офисе.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1