Мне не нравится моя фигура

Что делать, если смотрясь в зеркало, первым делом думаешь: «Как же мне не нравится моя фигура!»? Здесь главное не отчаиваться и не укоренять в себе комплексы по этому поводу. На самом деле похудение – это вполне реальная и достижимая цель. Просто нужно настроиться на этот процесс и довести его до победного конца.

Если принято решение: «Займусь фигурой!», то делать это нужно в тот же момент, а не с понедельника. Сейчас существует масса способов сбросить лишний вес, так что если не лениться и не жалеть себя, а предпринимать конкретные действия, то уже достаточно скоро можно обрести силуэт своей мечты.

Красота и фигура

Взаимосвязаны ли такие понятия как красота и фигура? Безусловно, но не нужно слишком уж преувеличивать эту связь. Красота – это совокупность большого количества факторов. Ведь если у женщины, например, не подходящая ей прическа, вульгарный макияж или ужасно подобран наряд, то даже будучи стройной и худой, она все равно не будет восприниматься как красотка.

Очень часто можно услышать фразу: «Хочу такую фигуру». Произнося эти слова, люди обычно сравнивают себя с актрисами, моделями или же с кем-то из своего окружения. Но при этом совсем игнорируется факт, что все мы анатомически индивидуальны. Бывает, что две девушки при одинаковом росте и весе, тем не менее, выглядят по-разному. Визуально одна из них воспринимается полнее другой. И такие ситуации совсем не редкость. А объясняется это банальными различиями в конституции тела. Поэтому не стоит подгонять себя под чужие параметры, худея, например, до 50 кг только потому, что столько весит Миранда Керр или еще кто-нибудь.

Какая идеальная фигура должна быть у девушки или женщины

Невозможно однозначно ответить на вопрос о том, какая идеальная фигура должна быть у женщины или девушки. Жизнь меняется очень быстро, а параметры красоты еще быстрее. Одних только формул по расчету индекса массы тела (ИМТ) существует больше 30-ти. И с каждым годом их число растет, появляются новые корректировочные коэффициенты и т.п.

С медицинской точки зрения идеальная фигура – это та, которая не вызывает проблем со здоровьем. Избыточный вес наравне с чрезмерной худобой довольно вредны для организма. Они одинаково опасны для репродуктивной системы человека и всех без исключения его внутренних органов.

Загрузка...

По статистике каждая вторая женщина недовольна своим весом, а каждая четвертая открыто заявляет: «Мне не нравится моя фигура». Причем сколько существует человечество, столько же и существует эта проблема. Сложившаяся тенденция явно демонстрирует, что на самом деле идеальная фигура – это не шаблон, и что у каждого человека она своя.

Хочу красивую фигуру и получу ее

Если человека не устраивают собственные формы, то первый совет, который он или она получают от окружающих: «Займись фигурой!». Что же включает в себя это понятие? Без коррекции рациона и режима питания, перехода на здоровый образ жизни и занятий спортом обойтись не получится. Кроме того можно использовать всевозможные косметические процедуры (массаж, обертывания и т.п.).

Начинать похудение нужно с правильного и решительного настроя. Нужно сразу отбросить все иллюзии, что за пару недель объемы уменьшатся, а лишние килограммы уйдут. Будет намного легче не сорваться, если изначально подготовиться к тому, что ждет впереди. Цель должна быть конкретная, например, избавиться от 15 кг или уменьшить талию до 63 см. Диету лучше выбрать ту, в которой либо нет, либо минимальное количество нелюбимых продуктов. В этом случае процесс будет протекать значительно легче.

 

 

 

 

рейтинг: 5 из 5, голосовало 3
Загрузка...