Мороженая диета

Мороженое

Настоящий пломбир, приготовленный по ГОСТу, имеет следующие характеристики:

энергетическая ценность на 100 г — 232 ккал;углеводы — 20,4;жиры — 15;белки — 3,7.Исходя из этого, несложно предположить, что мороженое лучше обходить стороной на безуглеводной диете. Однако, если рацион подразумевает потребление в сутки определенного количества калорий, без строгого ограничения по продуктам, например, как на диете Борменталя, то мороженое допустимо, но с тщательным подсчетом калорийности.

Мороженое по диете Дюкана

Диета Дюкана подразумевает снижение в рационе углеводов и налегание на белки. Мороженое в списке далеко не под запретом. Сам француз разработал личный рецепт лакомства, которое можно употреблять во время его же диеты.

Ингредиенты для мороженого по Дюкану:

молоко (обезжиренное) — стакан;яйца куриные — 3 штуки;творог обезжиренный — 200 г;ванилин и заменитель сахара по вкусу;сахарозаменитель по вкусу.Отделите белки от желтков и взбейте первые до густой пены.Не останавливая миксер — добавьте сахарозаменитель и ваниль.Постепенно, продолжая взбивать, добавьте творог, молоко и желтки.Перелейте по формочкам и закройте их, чтобы продукт не вобрал в себя посторонние запахи.Поставьте лакомство в морозильник, примерно на 2-3 часа.Мороженое готово к употреблению. Вкуснятина, приготовленная по этому рецепту отличается низкой калорийностью, что очень хорошо для фигуры.

Мороженое на питьевой диете

Умоляю, если хотите похудеть нормализуйте метаболизм в организме. Для этого нужно...

Важные факты

 

Питьевая диета одна из самых сложных. Поэтому каждая, кто желает испробовать ее на себе хочет хоть как-то разнообразить рацион. Вопрос, можно ли на питьевой диете мороженое — очень спорный. Одно ясно, пломбир при питьевой диете нельзя. Как уже говорилось выше — это довольно калорийный продукт, к тому же содержащий немало углеводов.

Другое дело, когда речь идет о фруктовом льде. Казалось бы, это просто замороженный сок. И тут-то мнения начинают расходиться. Одни говорят за допустимость его в рационе, а другие доказывают негативное отражение на результативности и бессмысленности диеты при приеме мороженого.

Но факты говорят об обратном. Некоторые девушки все же осмелились и в период питьевой диеты время от времени кушать фруктовый лед, но не делали его основой меню. Результаты были такими же эффективными как и у тех, кто мороженого не ел.

Вот вам и золотая середина. Если не злоупотреблять с лакомством, то его вполне можно кушать.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1