Народные средства для похудения

Народные средства для похудения

 Вот уже много десятков лет проблема ожирения не теряет своей актуальности. Но в отличие от современных методов для похудения, которые широко используются в настоящий момент, в прежние времена люди не сидели на изнурительных диетах, не знали что такое фитнес и т.п. Поэтому им приходилось искать другие действенные способы, помогающие в борьбе с избыточным весом. Именно о них мы сегодня и поговорим. Возможно, и вы прибегнете к той или иной старинной методике похудения.

 

Среди народных средств для похудения особое внимание следует уделить сборам трав, из которых можно приготовить настойку или отвар. Главным преимуществом таких сборов есть их натурально и безопасность, чего нельзя сказать о современных средствах для похудения. С помощью свежеприготовленного природного сбора можно ускорить обменные процессы в организме, очистить его, оздоровить и омолодить. Благодаря травам вы сможете не только похудеть, но и укрепить иммунитет, избавиться от множества хронических заболеваний. Единственным минусом похудения с помощью народных средств есть продолжительность этой процедуры. Но если вы серьезно намерены избавиться от лишних килограмм и при этом без вреда для здоровья, тогда такой вариант похудения – это именно то, что вам необходимо.

 

Категории трав для похудения в зависимости от их воздействия

 

В зависимости от спектра действия, различают такие категории трав для похудения:

 

 

Травы, что позволяют уменьшить аппетит. Среди них необходимо выделить семена льна, спирулиновую водоросль, корень алтея, отруби, а также дягиль. После употребления им свойственно набухать в желудке человека, в результате чего заполняется весь его объем и желудок кажется полным. Употреблять вышеперечисленные травы рекомендуется в комплексе с пищей, где уменьшено количество калорий. Если же вы откажетесь от применения привычной пищи и перейдете на употребление исключительно этих трав, то можете нанести непоправимого вреда своему здоровью, поэтому делать это категорически запрещается. Существуют и другие травы, способствующие снижению аппетита. Суть их применения заключается в том, что происходит обволакивание слизистой оболочки человеческого желудка. Важно помнить, что аппетит - это условный рефлекс, главной причиной появления которого есть внешний вид вкусной пищи, поэтому не нужно думать, что он возникает в результате чувства голода – это не так.

Наличие в организме лишней жидкости и шлаков также свидетельствует о лишних килограммах. Убрать их могут помочь такие травы как лопух, подорожник, хвощ полевой, лист брусники. Эти лекарственные растения обладают мочегонным действием и призваны освободить организм от ненужной жидкости, очистив его от токсических веществ. Таким образом, вы сможете избавиться от избыточного веса.

К следующей категории следует отнести травы, благодаря которым становится возможным наладить функционирование таких органов как печень и желчный пузырь. Особое место в списке этих трав принадлежит одуванчику, бессмертнику. Важно также упомянуть о кукурузных рыльцах, барбарисе, расторопше и володушке. Благодаря им можно буде добиться улучшения обменных процессов, лучшего усвоения пищи, что предотвратит откладывание жира на вашей талии и бедрах.

Обеспечить очищение кишечника и наладить его нормальное функционирование помогут травы, обладающие мягким слабительным действием. Это – облепиха, тмин, укроп, ревень, кора крушины и анис. Совмещать употребление этих трав можно с диетами и разгрузочными днями. Незаменимыми они являются для людей, что страдают от запоров. Наладив нормальное функционирование системы пищеварения, у вас появится возможность эффективно похудеть.

Благоприятно на процесс похудения влияет и применение тонизирующих трав, что стимулируют в организме человека обменные процессы. Достигнуть этого можно с помощью лимонника, имбиря, куркумы, женьшеня, розмарина и элеутерококка. После их применения организм будет бодрым и энергичным. Чем больше вы будете тратить энергии, а вместе с этим и калорий, тем быстрее вы избавитесь от жировых отложений.

Как видите, благодаря народным средствам, в частности травам, тоже можно похудеть, главное иметь желание и запастись терпением.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1