Овсяная запеканка: вкуснее завтрака не найти!
на 100грамм - 132.87 ккал Б/Ж/У - 12.81/2.34/16.1
Ингредиенты:
- Обезжиренный творог — 540 г
- Овсяные хлопья — 75 г
- Молока 0,5 % — 100 мл
- Яйца — 1 желток, 3 белка
- Мед — 3 ст.л.
- Сезонные ягоды – 50 г
Приготовление:
1. Взбить яйца, добавить мед, потом творог.
2. Тщательно мешаем.
3. Добавляем хлопья и молоко.
4. Форму выстилаем пергаментной бумагой, выпекаем при 180 градусах минут 40.
5. Еще можно добавить 2 столовые ложки овсяной муки и чайную ложку разрыхлителя.
Приятного аппетита!