Почему не получится похудеть на ягодах, таблетках и коктейлях

Стройность или лишний вес - это индикатор ваших «взаимоотношений с едой» и вашего образа жизни в целом. Таблетки, коктейли, ягоды и семена тут бессильны. Мифические свойства, которые им приписывают - расщепление жировых клеток, космическое ускорение метаболизма, полное отсутствие голода - это не более, чем сказки, что подтверждается крайне коротким сроком существования таких продуктов.

До тех пор, пока мы берем энергию из еды, нам для похудения нужно разбираться именно с едой. Всегда держите эту мысль себя в голове. Если вам предлагают похудеть способом, который не затрагивает вашего питания, то знайте, что это очередной обман.

А если вы устали искать «волшебную таблетку», которая даст вам красивую фигуру, то просто соберитесь силами и перейдите на правильное питание. Задайтесь целью изменить свой образ жизни и взаимоотношения с едой, и совсем скоро вы увидите приятные изменения в зеркале.

Конечно же при правильном питании, вам никто не сможет пообещать, что "вы можете есть все, что угодно, как обычно, и при этом худеть на 10 килограмм за 2 недели". Вам придется что-то изменить. Ведь если прежний образ жизни привел вас к лишнему весу, то только изменив его получится от него избавится. Если делать то, что вы делали всегда, то и результаты будут такие, как были всегда.

Поэтому у меня для вас две новости: хорошая и плохая. Плохая - чтобы похудеть, придется все же разобраться со своим питанием. Хорошая новость - если вы это сделаете, вам больше никогда не понадобятся ни ягоды, ни порошки, ни таблетки - стройным людям они ни к чему.