Польза яблочного уксуса

Польза яблочного уксуса

О пользе яблочного уксуса люди знали ещё в древности. Гиппократ применял его в качестве лекарства, а царица Клеопатра, если верить легендам, считала яблочный уксус незаменимым средством для сохранения красоты.

Современная наука подтверждает: уксус из яблок действительно является средством, уникальным по химическому составу и по воздействию на организм человека. Установлено, что в этом продукте содержатся 16 аминокислот, витамины А, С, Е, витамины групп В и Р, ферменты, пектин, несколько кислот и микроэлементов, таких, как кальций, калий, натрий, магний, йод, сера, фосфор, железо и другие.

Каждое из этих веществ незаменимо для человека. Например, витамины А и Е являются известными антиоксидантами и успешно борются со свободными радикалами, витамин С укрепляет иммунитет, от калия зависит здоровье и нормальное функционирование мышц, в том числе и сердца. Магний нужен для построения белков и костей, а также участвует в деятельности нервной системы и сердца. Фосфор необходим для укрепления костей, к тому же регулирует разные энергетические процессы, происходящие в организме. Сера является одним их составляющих в молекулах белков и ферментов. Такое количество микроэлементов способствует нормализации минерального обмена организма, а это важно для аллергиков.

Сложно перечислить всё, чем полезен для человека этот продукт! Яблочный уксус оптимизирует обмен веществ, выводит токсины, регулирует давление и уровень холестерина, укрепляет иммунитет, обладает противовоспалительным и обезболивающим эффектом, препятствует преждевременному старению.

Некоторые источники в интернете утверждают, что уксус из яблок можно применять для заживления ран и ожогов, а также для лечения гастрита. В такую информацию верится с трудом, так как уксус, несмотря на свои бактерицидные свойства, в первую очередь является кислотой, которую нужно использовать с осторожностью. Во всяком случае, наносить это средство на повреждённую кожу не стоит.

Применять уксус можно как наружно, так и внутренне, но делать это следует осторожно. Если говорить об употреблении внутрь, то обладателям проблем с желудком, почками и другим органами лучше проконсультироваться с врачом прежде, чем начать пить это средство. Перед наружным применением уксуса лучше всего провести тест на чувствительность кожи, причём начинать не с чистого уксуса, а с некрепкого раствора с водой.

Итак, когда же может быть полезен яблочный уксус?

Наружное применение:

Варикозное расширение вен. Яблочным уксусом для лечения варикоза пользовались ещё наши бабушки, протирая поражённые места тканью, смоченной в уксусе. Как вариант предлагается делать ещё и компресс: на кожу накладывается вымоченный в средстве лоскут хлопчатобумажной ткани, и затем приматывается пищевой плёнкой. Время воздействия зависит от того, как реагирует на кислоту кожа конкретного человека. Если появилось и быстро усиливается жжение, то повязку нужно снять.

Боли в суставах. Уксусом смазываются больные места. Он обладает обезболивающим действием, выводит токсины, укрепляет хрящевую ткань, поэтому способен облегчить боль во время приступа, а при регулярном применении – избавить от такой проблемы. Если наружное использование уксуса будет сопровождаться ещё и приёмом внутрь, то результат появится быстрее.

Грибок ногтей. Уксус способен победить и это неприятное заболевание. Конечно, если оно не в запущенной форме. Для лечения нужно каждое утро и вечер наносить на поражённые ногти яблочный уксус. Результат не будет сиюминутным, но грибок – это очень стойкое заболевание, и необходимо терпение, чтобы от него избавиться.

Польза яблочного уксусаЦеллюлит. От этой распространённой женской проблемы пока ещё не придумано средство, способное решить её в одночасье, но яблочный уксус действительно может помочь тем, кто целенаправленно борется с целлюлитом. Активные компоненты этого средства, проникая сквозь кожу, ускоряют кровообращение и сгорание жира, а также препятствуют застою жидкости в тканях.

От целлюлита яблочный уксус используется очень просто: можно его втирать в кожу, либо добавлять в состав самодельных скрабов, к примеру – смешать уксус с морской солью или сахаром, добавить несколько капель эфирного масла, например, апельсина или грейпфрута, и полученной смесью помассировать кожу. Те, чья кожа слишком нежная и чувствительная, могут добавить к этому скрабу немного оливкового масла – крупицы сахара или соли не будут такими колючими.

Эффективны также и антицеллюлитные обёртывания с уксусом. Для этого понадобится уксус, пополам разведённый с водой. Чистый лучше не использовать, так как ему предстоит долгое время контактировать с кожей, а уменьшить его количество можно, если кожа слишком чувствительна. Раствор уксуса нужно нанести на проблемные места, обмотать их пищевой плёнкой и на полчаса спрятаться под одеяло. Ощущения у всех разные: кто-то чувствует, как кожу «припекает», а кто-то умудряется ещё и красный перец к такому обёртыванию добавлять, чтобы улучшить результат.

Независимо от дополнительных составляющих и количества уксуса его активные компоненты воздействуют на кожу, выводя лишнюю воду и ускоряя сжигание жира.

Полоскание горла. Некрепким раствором яблочного уксуса можно полоскать горло при ангине. Такое средство поможет победить воспаление.

Сбивание температуры. Для того, чтобы сбить высокую температуру, тело заболевшего человека нужно обтереть раствором уксуса.

Мозоли и натоптыши. Яблочный уксус неплохо помогает справиться с такими напастями, как сухие мозоли и натоптыши. Правда, если речь идёт о запущенном случае, может потребоваться несколько процедур. Заключаются они в следующем: в чистом неразбавленном уксусе смачивается небольшой лоскут ткани, сложенный в несколько раз, или ватный тампон. Кто-то советует использовать для этой цели хлебную корку – якобы, это способно улучшить результат. Как бы то ни было, главная роль всё-таки принадлежит кислоте, которой потребуется размягчить огрубевшую кожу. Смоченную в уксусе ткань нужно приложить к мозоли, примотать бинтом и надеть на ногу носок. Это хорошо проделывать перед сном – можно лечь спать с таким компрессом. Если же спать в носках некомфортно, а ситуация позволяет несколько часов не выходить из дома и не заниматься какой-то активной домашней деятельностью, то допустимо сделать такой компресс и днём. Через несколько часов повязку можно снять и удалить размягчившуюся часть мозоли.

Ополаскивание волос. Прекрасный способ сделать волосы блестящими и гладкими – это ополаскивать их после мытья раствором яблочного уксуса, приготовляемого из литра воды и двух-трёх столовых ложек средства. Особенно это полезно для после окрашивания – кислота закрепляет цвет. Такое ополаскивание не только улучшает внешний вид волос, но и избавляет от перхоти, а также позволяет им дольше оставаться чистыми.

Избавление от прыщей и чёрных точек. Яблочный уксус, обладая антибактериальными свойствами, помогает бороться с воспалениями на коже. К тому же он способен выводить токсины, что тоже идёт ей на пользу. Кислота, содержащаяся в уксусе, растворяет комедоны, очищая кожу от чёрных точек, а также удаляет и часть клеток верхнего ороговевшего слоя. При регулярном использовании уксуса из яблок можно заметно разгладить кожу, избавиться от небольших рубцов, постакне и чёрных точек. Особенно это полезно для жирной кожи, так как уксус не нарушает естественный Рh-баланс, но при этом нормализует деятельность сальных желез.

Перед нанесением уксуса нужно провести тест на раздражение – смазать раствором небольшой участок кожи на сгибе локтя или за мочкой уха. Начинать нужно с некрепкого раствора, например столовая ложка уксуса на пять таких же ложек воды. Если кожа позволяет, то концентрацию можно увеличить до 1:3 или даже 1:2.

Полученным раствором нужно протирать очищенное от макияжа лицо, делая это по вечерам, так как кислота удаляет часть верхнего ороговевшего слоя. Кожа от этого становится более беззащитной перед окружающей средой, и ей нужно время для восстановления.

Смывать уксус не надо, нужно просто дождаться, пока он высохнет, и нанести на лицо свой обычный крем.

Внутреннее применение

Яблочный уксус, богатый ценными веществами, словно шепчет «выпей меня», и многие не могут устоять перед соблазном выпить, да побольше. И наполняется потом интернет разными страшными и даже очень печальными историями о том, что это средство на самом деле очень вредно, им можно погубить здоровье, а то и жизнь.

Польза яблочного уксусаНа самом же деле «всё есть яд, и всё лекарство». Яблочный уксус – не исключение. Кислота в больших количествах вредна всем, а в небольших – некоторым. Чтобы не нанести себе вреда, было бы неплохо сначала посоветоваться с врачом. Даже если противопоказаний нет – злоупотреблять этим средством не стоит, лучше пить понемногу, но регулярно.

Яблочный уксус для похудения. Пожалуй, это самая популярная причина употребления яблочного уксуса, и именно желающие поскорей похудеть чаще других попадают в больницы с гастритом или подобными проблемами, а также с никуда не исчезнувшим лишним весом.

Ни яблочный уксус, ни зелёный кофе, ни активированный уголь – ничто не заменит занятий спортом и ограничений в еде. Уксус не сжигает жир, он действует иначе: приводит в норму обмен веществ, выводит токсины, уменьшает тягу к сладкому, снижает аппетит. Это всё способствует медленному и постепенному похудению, но никак не экстремально быстрому, к которому и стремится большинство худеющих.

Для избавления от лишних килограммов уксус рекомендуется пить дважды в день, перед едой. Естественно, ни в коем случае не в чистом виде, а в разбавленном. Одну или две чайных ложки уксуса нужно развести в стакане воды. Получится раствор не кислее кваса, хотя кто-то считает его неприятным на вкус и советует добавить ложечку мёда. Такой напиток следует выпивать незадолго перед едой.

Даже если такая вода не кажется кислой, увеличивать количество уксуса не стоит – желудок может быть не согласен со вкусовыми рецепторами. Если же раствор уксуса кажется чересчур кислым, то лучше ограничиться одной чайной ложкой, а то и меньше – возможно, это сигнал о том, что не стоит злоупотреблять такими средствами. Кстати, пить уксус чаще двух раз в день тоже не нужно.

Некоторые советуют пить разбавленный уксус через соломинку, поскольку такой напиток опасен для зубной эмали. Да, безусловно, это так, но не опаснее, чем квас или какой-нибудь другой кислый продукт: яблоко, вишня, апельсин.Потери в весе после такого употребления уксуса будут незначительными, примерно по килограмму в месяц, но зато эти килограммы уже не вернутся.

Яблочный уксус для очищения от шлаков и токсинов. Дозировка средства та же самая, как и в случае с применением для похудения: две чайные ложки на стакан воды, выпивать дважды в день перед едой. Такой напиток выводит из тканей токсины, улучшает работу кишечника, приводит в норму обмен веществ, препятствует застою жидкости, иными словами – помогает организму избавляться от всего ненужного.

Кроме похудения и очищения яблочный уксус помогает очистить сосуды, избавиться от лишнего холестерина, укрепляет иммунитет, борется со старением, помогает регулировать давление и уровень сахара в крови. Это далеко не полный список того, на что способно это вполне доступное средство.

Кстати, необходимо остановиться и на таком важно моменте, как качество уксуса. В магазине часто можно наткнуться на ароматизированную уксусную кислоту. Дело в том, что яблочный уксус применяют и в гастрономических целях, например, для заправки салатов. Кто-то придумал дешёвую замену настоящему полезному уксусу и добавил ароматизатор в обычный столовый. Пользы от такого продукта не будет, поэтому нужно внимательно читать этикетку. В составе должен быть указан один лишь яблочный уксус, и ничего более!

Как правило, натуральный продукт продаётся исключительно в стеклянных бутылках, имеет янтарно-коричневый цвет, часто бывает мутным и в нём может присутствовать взвесь из фрагментов яблок и пенки, образовавшейся при брожении. Стоит такое средство дороже, чем ароматизированная эссенция, но не настолько дорого, чтобы отказаться от покупки.

Некоторые советуют делать такое средство самостоятельно, чтобы гарантированно обезопасить себя от подделки. Если есть желание и возможность – пожалуйста, но и в магазинах можно найти вполне достойный качественный продукт, подходящий для всех описанных выше целей.

Яблочный уксус – это замечательное и очень полезное средство, безопасная пищевая добавка, полученная без использования разных химических препаратов. Его можно купить в обычном магазине и даже сделать самостоятельно, нет необходимости заказывать где-то в интернете, подобно ягодам Годжи или зелёному кофе. Стоит такое средство относительно недорого, но пользу приносит просто неоценимую, поэтому можно без преувеличения сказать, что яблочный уксус должен быть у каждой хозяйки. В ряде случаев он является неплохим лекарством, например, для полоскания больного горла. Ну и, разумеется, в небольших количествах его можно пить ежедневно, так как это очень полезно.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1