Продукты, улучшающих обмен веществ

Брокколи

Как и все зеленые овощи, брокколи богата натуральным природным антиоксидантом – хлорофиллом. Кроме того, грубые пищевые волокна, содержащиеся в брокколи, насыщают организм и помогают вывести лишние жиры.

Зеленый чай

Диетологи называют его идеальным «стабилизатором» обмена веществ. Этот напиток не содержит калорий, поэтому замечательно помогает избавиться от лишних килограммов.

Индейка

Этот продукт давно занял свое место в списке диетических продуктов. Замечательно помогает стабилизировать обмен веществ, вместе с тем поставляя в организм полезный белок и минимальное количество жиров.

Грейпфрут

Этот цитрус давно известен как эффективный «сжигатель» жира. Кроме этого, он снижает аппетит и способствует понижению уровня инсулина.