Рыбка под сыром: рецепт для тонкой талии

Целых 14 грамм белка, а вкус... ммм... пальчики оближешь!

Ингредиенты:

  • Форель (или другая морская рыба) 1 кг
  • Яйцо куриное 4 штуки
  • Сыр нежирный 100 г
  • Йогурт натуральный 4 ст. л.
  • Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Взбить яйца, добавить тертый сыр, йогурт, посолить, поперчить.

2. Стейки форели выложить на противень, застеленный пергаментом, полить смесью из яиц. Запекать при 240 градусах 15–20 минут.

Приятного аппетита!

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1