Сардельки из курогрудки: ни капли лишнего жира!

Ингредиенты:

  •  800 г куриной грудки
  • 200 г мягкого обезжиренного творога
  • 2 белка
  • соль, перец, чеснок или любые другие приправы по вкусу

Приготовление:

Грудку измельчить в блендере (мясорубке), добавить творог, белки, соль, приправы. Все тщательно перемешать.Берем пищевую пленку и закатываем в неё сардельки (примерно 3-4 ст. л. фарша на одну). Варить сардельки минут 30. Можно обжарить на сковороде или гриле.

Приятного аппетита!

рейтинг: 5 из 5, голосовало 3