Шоколад для похудения

О том, что во время диеты труднее всего обходится без сладкого, говорилось уже немало. Оказывается, не так страшен голод и ограничение рациона, как невозможность предоставить себе эту маленькую радость – шоколадку. Но все не всегда так, а часто даже совсем иначе. Потому что, во-первых, настоящий черный шоколад полезен даже для фигуры, а во-вторых, сегодня в продаже существует масса диетических вариантов этого любимого нами кондитерского изделия: шоколад без сахара, обезжиренный шоколад и даже предназначенный специально для похудения.

В чем же секрет похудательной плитки?

Польза шоколада для фигуры

На протяжении долгих лет существует мнение о том, что шоколад очень полезен для нашего здоровья: повышает гемоглобин, усиливает работоспособность, поднимает настроение и так далее, но при этом вызывает зависимость. Многие мифы относительно шоколада на сегодняшний день развенчаны, но польза сего продукта для нас остается неоспоримой. И помимо всего прочего шоколад способен активизировать обмен веществ и способствовать ликвидации жировых отложений. А эксперименты свидетельствуют о выраженном свойстве шоколада подавлять аппетит. Как бонус – нейтрализация свободных радикалов, которые особенно интенсивно образовываются в период похудения, отравляя тем самым наш организм.

Но не спешите покупать сникерсы и марсы. В данном контексте речь идет о натуральном черном шоколаде: он содержит мало сахара и жира, зато много какао, и именно такой следует употреблять для здоровья и похудения. Рекомендуемая норма – 30 г горького шоколада без начинок и наполнителей несколько раз в неделю. Злоупотреблять не стоит даже таким «чистым» продуктом.

Загрузка...

Между прочим, разработана даже специальная шоколадная диета для снижения веса. Однако мы бы не советовали вам прибегать к такому способу, разве только в качестве разгрузочного дня – уж больно голодно и неоправданно.

Специальный шоколад для похудения

Но на этом шоколадная история для похудения не заканчивается. Сегодня вы без труда найдете шоколадные плитки, предназначенные специально для похудения. Звучит и правда заманчиво: лопать шоколад, чтобы худеть. Однако это не простые батончики, а приготовленные по уникальной технологии. Они отличаются содержанием, хотя, как утверждают разработчики, очень близки по вкусу и внешнему виду к традиционным шоколадкам. Тем не менее, судя по отзывам, вкус у этих чудо-плиток все ж таки совсем другой, и далеко не лучший. 

У каждого производителя существует свой рецепт и набор действующих веществ, которые якобы способствуют расщеплению жиров, выведению токсинов, и конкретно похудению в области талии, бедер, рук и ног. Но, согласитесь, уж больно наивно это все звучит и выглядит, а если поискать объяснение принципа действия таких шоколадок для похудения, то и вовсе можно запутаться, а то и напугаться (речь идет о каких-то химических веществах, воздействующих на гормоны). В общем, народ по большей части относится к подобного рода штучкам скептически. Хотя таких, кому идея худеть при помощи шоколада по душе, тоже немало. Тем не менее, положительных отзывов о действенности такого похудения мы не встречали.

Лично мое мнение: лучше скушать кубик-два настоящего хорошего шоколада, нежели тратить деньги и здоровье на неизвестные изделия. В любом случае, шоколад не решит проблему избыточного веса, каким бы волшебным он ни был. Если причина в переедании и пассивном образе жизни, то только изменения культуры питания и спорта могут привести к стабильному и эффективному результату. А если причина лишнего веса медицинская, то подобными шоколадками можно и вовсе накликать на себя беду. Практика показывает, что чудес в диетологии не бывает.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1
Загрузка...