Смесь из сухофруктов для вашего иммунитета

Пора простуд, переменчивая погода и бешеный ритм жизни - всё это отрицательно сказывается на защитных функциях иммунитета. Вкусная и полезная смесь из сухофруктов поможет вам оставаться "на плаву" и радоваться жизни, защищая ваш иммунитет каждый день!

Ингредиенты:

  • Изюм 200 г
  • Чернослив 200 г
  • Курага 200 г
  • Грецкие орехи 150 г
  • Лимоны 2 шт
  • Мед 300 г

Приготовление:

Предварительно на 15 минут замачиваем в горячей воде сухофрукты.

В это время очищаем орехи, моем лимоны и набираем стакан меда.

Берем банку (1,5 л) и выливаем в нее мед. Затем выжимаем сок лимона и добавляем к меду. Смотрите, чтобы косточки не попали в микс. Лимоны не выбрасываем!

На мясорубке перекручиваем сухофрукты с кожурой лимона и орехами. Добавляем эту смесь в банку.

Мешаем микс деревянной лопаткой (чтобы не разбить банку). Не увлекайтесь этой смесью, достаточно будет пару ч. л. в день!

рейтинг: 5 из 5, голосовало 4