Стрессом - по весу!

Стрессом - по весу!

Вы знаете таких счастливчиков, которым бы в жизни удавалось очень многое, а главное — без особых усилий и затрат? Вряд ли. Ну максимум одного-двух, хотя, если присмотреться, то и они...

Нормальные люди живут по принципу: «Главное, чтобы был мир на Земле!» Они не загружаются мыслями о сущности бытия и поисками смысла жизни, а просто плывут в повседневности, периодически испытывая небольшие радости от мелочей и расстраиваясь от бытовых неприятностей, но при этом не впадая ни в эйфорию, ни в депрессию. В принципе так и надо.

Но жизнь показывает, что с каждым годом растет число конкретных проблем, которые очень мешают жить, и продолжать нормальную жизнь дальше становится все сложнее и сложнее. Это не удивительно. Жизнь сама по себе так устроена, что проблемы в ней возникают и без нашего на то желания. К тому же, когда об этом постоянно изливаются потоки информации с экранов телевизоров и со страниц многочисленных печатных изданий, трудно их не обнаружить. У себя. Тем более что многие из них действительно существуют.

Во-первых, проблему можно не замечать. Но это опасно, ведь она сама не решится, более того, размножится, а потом обязательно проявится вместе с потомством. Бед тогда не оберешься. Во-вторых, о проблеме можно знать и безутешно страдать из-за ее наличия. Но это — просто глупо. В-третьих, можно пытаться идти напролом, но это опасно, да и просто глупо. В-четвертых, проблему можно обойти. Но это часто уже поздно, сложно, а потому не совсем рационально. И, наконец, единственный рациональный и разумный путь — эту самую проблему решить.

Как это сделать?

Вот здесь-то и зарыта собака!

Ну не зря же говорят: «Все болезни от нервов!» Огромное количество наших проблем происходит от недостатка знаний. Особенно закономерностей психики, которые желательно не только знать, но еще и умело использовать. Научиться этому не настолько сложно, хотя с каждым прожитым годом все труднее. И если не успели вовремя, то обязательно потребуется помощь специалиста. Но это действительно единственный разумный выход.

Каждому гражданину – личного психотерапевта?!

Современная психотерапия насчитывает около 300 методов, применяемых во взрослой практике, и еще около 150 — в детской и подростковой. Как вы понимаете, одним гипнозом дело не ограничивается. Так что, чувствуя мешающую вам проблему, но ощущая недостаток собственных знаний и возможностей для ее решения, смело обращайтесь к специалисту. Грамотный врач обстоятельно с вами побеседует и обязательно подберет наиболее подходящий путь к здоровью.

Пусть лучше поможет врач, чем прокурор!

Какие только душевные проблемы не подстерегают нас на каждом шагу сегодня! Вот ярчайший пример. Всякий живущий человек хоть от чего-нибудь (кого-нибудь) да зависит. Любая попытка перечислить все возможные варианты безнадежна. И так как наш порта посвящен здоровому похудению, то оценим это явление глазами врача, точнее психиатра. По современной международной классификации болезней (в переводе на понятный большинству читателей язык), зависимость — это такое сочетание телесных ощущений и мыслей человека, когда смыслом его жизни становится стремление добыть с целью употребления какое-то определенное вещество или в крайнем случае похожее по воздействию на организм. Причем добыть любой ценой.

Конечно, такое изменение мыслей и поведения человека вызывают прежде всего вещества, действующие на психику — наркотики и психотропные лекарства, алкоголь, а также различные токсические средства (клей, препараты бытовой химии). Поведение человека с измененной психикой, тревожно мечущегося в поисках очередной «дозы», становится непредсказуемым и очень часто опасным как для него самого, так и для окружающих. Именно поэтому борьба с подобными зависимостями — проблема не только медицинская, но и юридическая, точнее уголовная.

У-У-У, как все запущено!

Да это не то слово! Добавьте сюда не представляющую особого интереса для юристов табачную зависимость. Хотя, с точки зрения медицины, табакокурение способствует появлению многочисленных заболеваний, а значит, и является причиной грандиозных финансовых затрат.Кроме того, существуют зависимости, которые встречаются реже, а потому незаслуженно обойдены вниманием общества. Например, сексуальная зависимость, когда мысли заняты только сексуальными размышлениями и стремлениями. В результате сильнейшее внутреннее беспокойство, которое нередко приводит к извращенным и агрессивным сексуальным действиям.

И уж совсем небезобидны, как представляются на первый взгляд, такие состояния души, которые не являются в полной мере зависимостями, но говорят о склонности человека к ней. А значит, если вовремя не принять меры, то чрезмерные пристрастия могут привести к самым плачевным последствиям для здоровья, а то и жизни. Самые показательные примеры — страсть к азартным играм и увлечения различными продуктами питания и безалкогольными напитками.

Что такое стрессотерапия?

Это один из наиболее популярных методов борьбы с различными зависимостями в современной психотерапии. Даже избавление от наркотической и алкогольной зависимости под его воздействием не является редкостью. А уж шансы распрощаться с тягой к никотину или высококалорийной пище вообще очень велики.

НЕ ВРЕДНА ЛИ ОНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?

Очередная рюмка или иная «доза» приводит к гибели тысяч клеток мозга... Очередной приступ невоздержанности в еде еще плотнее погружает в толщу жировых отложений клетки печени и сердца... И вы после этого интересуетесь, не принесет ли вреда организму сеанс психотерапии? Любой способ, избавляющий от зависимости, следует расценивать только как благо для организма.

И что это будет?

Собственно говоря, все, о чем вы прочитали выше, — подготовительный этап метода. Ведь теперь вы ясно себе представляете, способны ли справиться с проблемами самостоятельно либо все-таки нуждаетесь в поддержке. И если ваш вариант второй, то для завершения подготовительного этапа необходмо встретиться с психотерапевтом. После тщательного знакомства с вами, с особенностями вашего физического здоровья и психики он предложит определенные условия и назначит время лечебного сеанса.

Лечебный сеанс представляет собой чаще всего групповое занятие в течение 2—2,5 часов. Это — монолог врача, убеждающего, разъясняющего и предостерегающего пациентов, а также укрепляющего веру в избавление от зависимости и открывающего конкретные пути для этого. Условием успеха занятия является последовательное повторение внушений, произносимых с возрастающей эмоциональностью и драматичностью. К примеру: «Обрюзгшая и ожиревшая от хот-догов, колы, булочек, поп-корна Америка озабочена здоровьем своих граждан... Активно обратившись к фитнесу и диетам, всему остальному миру она усиленно предлагает свои «чудесные» забегаловки, которые, как грибы после дождя, расплодились на наших бескрайних просторах...» А затем «...готовясь съесть очередную булочку, постарайтесь ощутить, насколько трудно уже работать вашему сердцу под грузом жировых отложений. Так надо ли добавлять еще порцию?» И далее в таком же стиле. Завершается сеанс процедурой кодирования. Суть ее в том, что особыми психотерапевтическими приемами в головном мозге пациента создается «пункт бодрствования», который начинает контролировать поведение с этого момента в течение всего выбранного срока кодирования (минимальный срок кодирования — 1 год).

Несмотря на наличие общих принципов, эта процедура сугубо индивидуальна. Каждый специалист проводит ее в течение 2—4 минут исключительно собственными способами, находясь с пациентом наедине. Конечно, это определенное воздействие на мозг, но оно спасает и его, и весь организм в целом от разрушительного действия зависимостей и чрезмерных увлечений.

Обсудить на форуме тему кодирования. Если у вас есть что рассказать, поделитесь с нами.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1