20 вариантов правильного белкового ужина

  • Творожный омлет из 2х белков и 100г творога. Можно добавить зеленую фасоль, зелень и специи
  • Салат из овощей и тунца в собственном соку
  • Отварной минтай и вареная фасоль на гарнир
  • Чили из постного говяжьего фарша и красной фасоли
  • Тушеная телятина с овощным соусом
  •  

    • Филе индейке запеченное в фольге и гарнир из свежей зелени и огурца
    • Салат из смеси салатных листьев и сыра моцарелла
    • Салат с куриной грудкой и сельдереем
    • Сибас, запеченный на овощной подушке
    • Куриные шашлычки в имбирно-лимонном маринаде
    рейтинг: 5 из 5, голосовало 10