Что нельзя есть на завтрак?

Главный приём пищи – это завтрак. Но всё ли одинаково полезно для него? Оказывается, существуют продукты, которые нельзя есть на завтрак. Какие и почему – расскажем прямо сейчас!

Хлопья из магазина

Это далеко не идеальный вариант для завтрака. В них содержится много сахара и быстрых углеводов – это значит, что ты не насытишься, и голод застанет тебя уже через час.

Йогурт

Молочные и кисломолочные продукты не несут никакой пользы, если есть их на завтрак. Все полезные бактерии, о которых нам рассказывают в рекламе, разрушаются при попадании в агрессивную среду желудка.

Сырые овощи

Много овощей, а тем более на завтрак, это не полезно и даже опасно. Они вызывают раздражение желудка. А значит, что получить заряд энергии от их употребления точно не получится.