Что такое куркума и как её можно использовать при похудении?

Но её главным эффектом все-таки является помощь печени во время обработки жиров, умение улучшать холестериновый обмен и понижать сосредоточение жирных кислот в нашей крови. Куркума для похудения ещё способна совладать с газами. Если каждый день употреблять куркуму для похудения, то это несомненно поможет вам вести контроль над степенью сахара в крови, а кроме того снизить число потребляемых калорий.

Как правильно применять куркуму для похудения?

Если вы в первый раз будете знакомиться с этой приправой, то делать это необходимо аккуратно и со временем. Основный рецепт для похудения:

Нужно вскипятить 2-3 чашки воды, прибавить по очередности 3-4 ст.л. черного чая, 1/8 ч.л. корицы и 3-4 кусочка имбиря, а затем столовую ложка куркумы, 1 ч.л. меда. Когда эта смесь охладится, прибавьте туда ещё пол-литра кефира. Если смесь ещё не остыла, то нельзя добавлять туда кисломолочный продукт. Приобретенную смесь следует принимать на ужин или завтрак. Она владеет особым вкусом, однако можно перед потреблением прибавить пару кусочков льда.

Упрощенный метод для похудения: 1 ст.л. куркумы заливается третью стакана кипятка. Туда прибавляется 2 трети стакана молока и коричневый сахар либо мед по вкусу. Такой коктейль необходимо пить пред сном.

Противопоказания к применению куркумы для похудения

Но есть и разные противопоказания у куркумы. Если вы страдаете камнями в желчном пузыре, то использовать такой метод борьбы с излишним весом не следует. Кроме того куркуму нельзя использовать при беременности, поскольку пряность имеет возможность стимулировать маточные сокращения. Нельзя использовать детям до 3 лет. Противопоказанием куркумы для похудения кроме того является аллергия на вещество. Поэтому нужно начинать похудание с небольших доз, чтобы исключить возникновения аллергических реакций.