ДИЕТИЧЕСКАЯ КУРИНАЯ ГРУДКА, ТУШЕНАЯ С КАБАЧКОМ И ГОРОШКОМ В СОЕВОМ СОУСЕ

 

На 100 грамм всего 56.5 ккал!

 

Б/Ж/У 4.6 / 1.5 / 6.2

 

Ингредиенты:

 

куриная грудка

горошек замороженный

кабачок или цукини

кунжут

соевый соус

специи по вкусу (чеснок , имбирь)

 

Приготовление:

 

Нарезаем грудку кусочками и обжариваем без масла несколько минут.

 

 

Затем добавляем нарезанный кусочками кабачок и горошек.

 

Тушим около 5-7 минут.

 

Затем добавляем соевый соус и специи.

 

Посыпаем сверху кунжутом и готовим еще пару минут.

 

Приятного аппетита!