ДИЕТИЧЕСКИЙ УЖИН — ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ КОТЛЕТКИ

На 100 грамм всего 100 ккал!

Ингредиенты:

куриная грудка — 800 гр

лук — 2 шт

ржаной хлеб — 1 ломтик

яйца — 2 шт

орегано, перец, соль

Приготовление:

Пропускаем куриное филе через мясорубку.

Смешиваем все ингредиенты, перемешиваем и выпекаем при 200 С около 20 минут.

Приятного аппетита!