Фитнес — блины: без муки, без сахара, без овсянки! Ешь хоть каждый день

Такие блины из бананов  и коксовой стружки, вам точно понравятся и вы начнете их часто готовить.

 

Для приготовления вам потребуются такие ингредиенты:

 

— бананы, 2 шт;

 

— яйца, 4 шт;

 

— кокосовая стружка, 70 г;

 

— мед по вкусу и желанию.

 

Процесс приготовления

 

Взбиваем яйца до пышности.

 

Бананы режем на кусочки и измельчаем блендером или вилкой в пюре.

 

Смешиваем яйца и банановую массу до однородности.

 

Всыпаем кокосовую стружку и вымешиваем однородное тесто.

 

Растапливаем сливочное масло, выкладываем столовой ложкой тесто и обжариваем блинчики с двух сторон до румяности.

 

    Такие бананово – кокосовые блинчики модно подавать с медом, с растопленным шоколадом или сваренной шоколадной глазурью, с шоколадной пастой, джемом или вареньем по вкусу. Также очень вкусно получается со взбитыми сливками или сметанным кремом – взбиваем жирную сметану с сахарной пудрой.