График здорового питания с вариантами блюд

16.00 - 16.30 Перекус на выбор

• - яблоко
• - салат из огурцов с укропом и сметаной
• - фруктовый салат
• - горсть орехов

18.00 - 18.45 Ужин на выбор

• - кольца кальмара с зелеными овощами
• - овощной салат с полосками индейки на гриле
• - овощной шашлык
• - салат моцарелла с помидорами

20.00 - 22.00

• - кефир
• - яйцо
• - яблоко