Как похудеть в лице в домашних условиях?

У множества девушек заложены от природы пухлые щеки и круглое лицо, при том, что общий вес у них находится в границах нормы.

Эту особенность организма, поменять весьма сложно. Между тем, по прогрессивным канонам красоты женское лицо обязано являться изысканным и деликатным. С обложек стильных журналов на нас постоянно смотрят красотки с впалыми щеками. И нам очень хочется стать похожими на этих красоток. Что же делать, чтобы похудело лицо? Если вопрос в излишке веса, ответ однозначен – сбрасывать вес. Но если полнотой вы не страдаете, а лицо все ровно выглядит пухленьким? Есть выход и из этой ситуации. Сегодня мы вам немного поведаем о том, что делать, что бы похудеть в лице с поддержкой диет, специализированных упражнений, и даже косметических средств.

Что сделать, чтобы похудело лицо?

При любом похудение, неизбежно будет и худеть ваше лицо. У большинства женщин похудения начинается с лица и заканчивается руками. Так что выходит, чтобы похудело лицо нужно садиться на диету. Это на 100% правильное решение, но каждая диета диете рознь. Ниже мы более досконально напишем, какие основы питания позволяют более стремительно решить задачу пухлых щёк. А сейчас мы обратим немного вашего внимания на существенное правило – не стоит садиться на жёсткие диеты либо голодать в попытках достичь желаемой цели. Взамен на вас ждёт не изящный портрет, а измождённое и серое лицо с мешками под глазами. Если вам за 35 лет, о коже лица нужна особая забота. Резкая потеря веса может стать фактором ранних морщинок. Похудеть в лице - можно только постепенно!

Запомните 5 элементарных правил для похудения вашего лица:

1. Нужно перестать сутулиться. Займитесь постоянно собственной осанкой и конечно же походкой, потому что сутулость вызывает застой крови в зоне лица и ужасную отёчность;
2. Нужно убрать с кровати горы разных пуховых подушек, благодаря каким вы спите почти чуть ли не сидя. Недостаток кровообращения плохо отражается на действиях по восстановлению кожи. Просто смените их на небольшую ортопедическую подушку;
3. Выберите косметические средства по уходу за кожей лица, которые подходят именно вам,  затем посетите косметолога и пройдите обследования состояния кожи;
4. Займитесь спортом. Физическая активность, особенно аэробная, содействует стремительному похудению и ускорению всех обменных действий;
5.  Придерживайтесь основ здравого питания. Это очень существенно для сохранения отличного состояния лица, так как застой жидкости в вашем организме незамедлительно проявляется в виде разных отёков и некрасивых мешков под глазами.

Как похудеть в лице с помощью диеты?

Теперь рассмотрим главные основы питания для похудения лица:

1.  Питаться нужно только маленькими порциями, каждые 2-3 часа;
2.  Сахар и соль, правильнее вообще устранить из меню. Кроме того относитесь осторожно к продуктам, какие включают в своем составе много сахара и соли, а ещё разных специй. Это копчённые колбасы, тортики и пирожные, а ещё сладкая газировка. Такие блюда провоцируют ужасный застой жидкости, отеки. Они к тому же очень калорийны, и вам будет очень трудно достичь своей цели;
3.  Примерно половина вашего меню должна состоять только из овощей, фруктов. Овощи вы можете варить и тушить, а ещё запекать и готовить на пару. Из фруктов, ягод готовьте аппетитные и полезные десерты;
4. Откажитесь от спиртного, которое постоянно портит цвет лица, провоцирует возникновение отёков и очень некрасивых мешков под глазами;
5. Ежедневно нужно пить около 3-4 л. чистой воды.

Как похудеть в лице с помощью косметики и массажа

Вы мечтаете, чтобы похудело лицо, тогда не забывайте о нужных для вас свойствах калорийных масок и массажа. 2-3 раза в неделю вам просто нужно наносить на лицо естественные маски с овсом, огуречной мякотью и свежей клубникой либо другими ингредиентами, которые подходят только для вашего типа кожи.

Также хорошо проводить разные сеансы массажа лица. В этом вам хорошо поможет морская соль и кубики льда из травяных настоев. Состав морской соли необходимо будет нанести на полотенце и тщательно массировать лицо, слегка на него надавливая, для усовершенствования качественной микроциркуляции крови. А с поддержкой кубиков льда можно хорошо тонизировать кожу, но и стремительно убрать свои отеки под глазами. Все эти процедуры попросту нужны для кожи лица после похудения, особенно когда вы потеряли много лишнего веса, а ваш возраст – более 35 лет.

Упражнения чтобы похудело лицо

Если ваши диеты и разные косметические процедуры не предоставляют желаемого для вас результата, нужно прибегать к конкретным мерам. Конечно, самая конкретная из них – это липосакция лица. Такая процедура нужно тем, у кого очень сильно выраженная полнота лица, которую не получается убрать диетами. Часто липосакцию лица ещё сочетают с круговой подтяжкой. Все зависит только от возраста пациентки и свойств строения лица.

Давайте узнаем, как же похудеть в лице с поддержкой упражнений, а не с помощью хирурга. Эта технология тоже весьма эффективна, и она не угрожает разными осложнениями. Вот, какие упражнения смогут вам помочь достичь изысканного контура лица:

• Напрягайте свои мышцы лица и пойте все известные буквы алфавита;
• Втягивайте и свои щеки. Сначала попеременно, а затем обе вместе;
• Старайтесь тянутся нижней губой к кончику своего носа;
• Пытайтесь лизнуть губы языком, свободно открыв при этом рот;
• Закатывайте свою нижнюю губу к подбородку без поддержки рук;
• Вытягивайте свои губы трубочкой, а затем свободно раскрывайте рот.