Как сохранить стройность?

Можно разработать свой комплекс упражнений для разных частей тела и в течение недели постепенно его выполнять. К примеру, тонкую талию помогут сохранить наклоны вправо, влево и вперед. Приседания – прямой путь к стройным ногам, а отжимание – к тонким и изящным рукам.

В-третьих, необходимо поддерживать правильный водный баланс организма. Ведь вода - главный помощник в вопросе «как похудеть и сохранить стройность» В течение дня необходимо выпивать около двух-трех литров воды. Чистая питьевая вода отлично очищает организм, выводит из него вредные вещества и благоприятно влияет на построение всех тканей организма.

Сладкое, мучное и фаст-фуд – главные враги стройной фигуры. Поэтому, прежде, чем соблазниться куском торта, - задумайтесь, как он в дальнейшем повлияет на вашу фигуру.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1