Корица! Отличное средство для похудения.

Кроме всего перечисленного, корица уменьшает воспалительные процессы, снижает кровяное давление, является мощным антиоксидантом, защищает организм от рака и диабета.

Как использовать корицу для похудения?

Корица на самом деле помогает убрать лишние жировые отложения. Однако если есть булочки с корицей, то бока не уйдут, а наоборот увеличатся. Ее необходимо добавлять в диетические блюда, чтобы сделать их вкуснее и полезнее. Можно подсыпать корицу в напитки – чай, кофе, какао, йогурт, кефир, добавлять во фруктовые салаты, а также в горячие блюда – мясо, овощное рагу и т.д.

Попробуйте смешать в блендере половину яблока, щепотку корицы и полстакана натурального йогурта – вот и готов вкусный и полезный перекус или легкий завтрак. Еще один вариант приготовления напитка – смешать ¼ чайной ложки корицы с чайной ложкой меда и растворить в стакане теплой воды. Эту смесь выпить натощак утром.

Также корицу можно использовать и наружно, делая с ней обертывания.

Смешайте чайную ложку корицы с 2 столовыми ложками жидкого меда и добавьте немного миндального или другого косметического масла. Нанесите смесь на проблемные зоны (области живота лучше избегать), обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь одеялом. Так проведите 40 минут, после чего примите душ. Такое обертывание уменьшает жировую прослойку, проявления целлюлита и выводит шлаки и лишнюю жидкость через кожу. Рекомендуется курс из 10 обертываний через день.

Конечно, сама по себе корица не сдвинет вес с «мертвой точки», она будет «работать» только при условии занятий спортом и соблюдении принципов здорового питания.

Есть для использования корицы и противопоказания – это беременность, заболевания печени, внутренние кровотечения и индивидуальная непереносимость. Также нельзя и перебарщивать с корицей, неумеренное ее употребление ведет к проблемам с печенью. Норма употребления корицы в день не может превышать 1 чайной ложки без горки.