ЛЕГКИЙ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДОМАШНИЙ КРЕМ-СЫР

ЛЕГКИЙ И НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ДОМАШНИЙ КРЕМ-СЫР

На 100 грамм всего 43.91 ккал!

 

Потрясающий рецепт похудения!

 

Б/Ж/У — 3.17/1.2/4.51

 

Ингредиенты:

 

Натуральный йогурт — 1/2 ст

Кефир 1% — 1 ст

Ряженка — 1 ст

Соль — по вкусу

 

Приготовление:

 

Смешиваем кефир, ряженку и натуральный йогурт.

 

Выкладываем массу в марле и даем стечь сыворотке.

 

Получается плотная масса – это то, что нам нужно.

 

Храните крем-сыр около 2-х дней в холодильнике.

 

Приятного аппетита!

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1