Луковый суп для похудения
Если придерживаться диеты до самого конца и не нарушать условий, то за неделю можно сбросить 5 и больше килограмм!
Кроме следования вышеуказанному меню необходимо также придерживаться некоторых правил:
- Категорически запрещен алкоголь. Причем его употребление допустимо не ранее, чем через сутки после окончания диеты.
- Необходимо также исключить сахар, хлеб, сладкую газировку.
- Пить нужно много, не менее 2 л в день, лучше всего простую чистую воду без газа.
- Чай или кофе также можно, но без сахара и сливок.
- Категорически запрещается что-либо жарить или добавлять масло (кроме одного дня — к печеной картошке).
- В последние дни хотя бы раз в день надо поесть лукового супа.
При потере 5 кг и более диету можно повторить не ранее чем через 2-3 дня, а еще лучше — неделю.