Массаж для похудения

Мануальный массаж – традиционный и всем знакомый вид массажа. Его самым большим преимуществом является непосредственное воздействие рук во время сеанса массажа. В этом случае всегда существует возможность индивидуально подстроиться к каждому клиенту.

Но даже здесь есть некоторые минусы: результат массажа зависит от настроя и профессионализма, состояния здоровья и степени усталости конкретного массажиста. Опытные профессионалы имеют огромный багаж знаний о том, как оптимально и эффективно провести массаж для похудения, держат под контролем, как свои эмоции, так и сам процесс массажа.

Ножной массаж возник достаточно давно. В прошлые времена этот тип массажа наиболее часто использовался восточными массажистами в банях.

В современном мире массаж ногами, как правило, используется как расслабляющее средство для мышечного тонуса спортсменов, которые получили интенсивные физические нагрузки, если ручной вид массажа не достаточно эффективен.

Аппаратный массаж также существует в нескольких вариациях: вибрационный массаж, гидромассаж (джакузи) и пневмомассаж. Преимущество аппаратного массажа в точечном массажном эффекте. Однако, все же машина не человек, и не в состоянии найти к вам индивидуальный подход.

Разговор о всевозможных видах массажа может быть бесконечным, ведь мы еще не рассказывали о вакуумном массаже для похудения, бесконтактном, локальном да и о прочих видов массажа.

Чаще всего люди с избыточным весом сами посещают кабинеты массажа и это действительно правильно, потому что в своем кабинете, обладая необходимыми принадлежностями, опытные массажисты дадут вам возможность получить наиболее максимальный эффект от сеанса.

Но вы также можете пригласить массажиста к себе домой или сделать самомассаж, сеанс массажа в домашних условиях поможет вам лучше расслабиться и сэкономить драгоценное время. Многие люди используют массаж для похудения только для проблемных зон, но специалисты рекомендуют получать массаж, затрагивающий все мышцы тела.

Исключительно от массажа вы не почувствуете таких ощутимых изменений в вашем весе, как при комбинировании положительного влияния массажа с регулярными физическими упражнениями. Это неимоверно усилит эффект в борьбе с избыточным весом и даст вам поистине колоссальный импульс, чтобы легко похудеть. Удачи Вам!