Мы с мужем за 4 дня убрали живот и бока, просто заменив этим напитком завтрак! Поразительный эффект

Мы с мужем за 4 дня убрали живот и бока, просто заменив этим напитком завтрак! Поразительный эффект

Какой же все-таки чудесный напиток — кефир! Еще в давние времена на Кавказе он считался «подарком небес» и был очень ценен: существовало поверье, что закваску для молока из особенных грибков нельзя никому дарить или продавать даже за большие деньги.

 

Какая же особенность в этом кисломолочном напитке? С помощью кефира можно сократить срок любой диеты для похудения!






 

В чем польза кефира?

 

В отличие от молока, кефир усваивается гораздо лучше, при этом количество белков, минералов и витаминов в кефире точно такое же.

 

При расстройстве пищеварительной системы кефир действует словно антисептик, нейтрализуя вредную среду.

 

Во время монотонных диет и ограничений в питании, зачастую в организме образуется большое количество продуктов распада, которые кефир способен вывести в два счета! Напиток восстанавливает микрофлору кишечника после приема антибиотиков. Употребление обезжиренного кефира поможет наладить работу печени и поджелудочной железы.

 

В кефире содержится до 12 витаминов, среди которых А, В и D — особенно необходимые для беременных женщин, так как обеспечивают нормальное развитие плода. Но и для мужчин кефир очень полезен: белки молочной сыворотки способствуют наращиванию мышечной массы.

 

Чтобы быстро избавиться от лишнего веса, диетологи рекомендуют включать нежирный кефир в диетический рацион. А для достижения более ощутимых результатов, рекомендуется употреблять зеленый коктейль на основе кефира.






Ингредиенты:

 

300 мл кефира

3 веточки петрушки

3 веточки укропа

3 веточки кинзы

1 огурец

Щепотка соли

Черный перец

 

Приготовление:

 

Зелень вымойте, высушите и вместе с огурцом крупно нарежьте.

Поместите зелень и огурец в чашу блендера и залейте половиной кефира.

Хорошенько измельчите массу, затем влейте оставшийся кефир, снова взбейте.

Готовый коктейль перелейте в чашку, добавьте соль и перец по вкусу.

 

Этот овежающий напиток станет приятным началом дня и прекрасным средством для коррекции фигуры. Кефирным коктейлем можно заменить завтрак или ужин, чтобы в ближайшее время отражение в зеркале вас порадовало уходом лишних сантиметров.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1