Как худеть очень полным людям: очищение организма
Пожалуй, сегодня редко встретишь девушку, которая не пыталась в своей жизни хоть раз похудеть. Серьезно, худеют сейчас практически все, а вот результатов достигают единицы.
Если ваша бесконечная борьба с лишними килограммам так и не увенчалась успехом. Или же вам ни как не удается удержать вес после похудения в норме, то эта статья для вас. Сегодня мы хотим предложить вам забыть о похудении!
Да-да-да, вы не ослышались. Перестаньте думать о том, что у вас лишние килограммы, что вам нужно худеть, считать калории и избавляться от целлюлита на попе. Давайте сменим концепцию?!
Сколько калорий в день необходимо
Хотите похудеть? Думайте о здоровье!
Итак, мы предлагаем вам новую методику. Вы больше не думаете о том, сколько калорий содержит продукт, сколько в нем жиров, белков и углеводов, и можно ли его есть на диете. Теперь ваша задача все продукты оценивать по схеме — полезен он для здоровья или нет.
Вы перестаете концентрироваться на лишнем весе, а вместо этого сосредотачиваете все свое внимание на здоровье!
Питание, спорт, массаж — все выбираете исключительно в оздоровительных целях.
Каждый раз, когда вы соберетесь что-то съесть, задумайтесь, а полезно ли это для здоровья? Если продукт полезен для организма, вы едите его столько, сколько хотите. Если вреден, то в очень ограниченном количестве (если совсем не сможете отказаться). На наш взгляд, осознанное питание поможет вам гораздо быстрее начать питаться правильно, нежели банальный подсчет калорий.
Мифы о плоском животе
Изнуряющие тренировки для сжигания жира? А мы говорим прогулки на свежем воздухе, медленный бег, плавание и езда на велосипеде!
Болезненный антицеллюлитный массаж и трудоемкие обертывания? А как насчет полезного и приятного лимфодренажного массажа и старой доброй бани 1 раз в неделю?
Просто думайте о своем здоровье, а не о бессмысленной погоне за мнимыми идеалами красоты. Если ваше тело будет здоровым, оно априори будет красивым! Даже если вы при этом не будете, как тростиночка.
Попробуйте, может такое просто изменение в сознании поможет вам по новой взглянуть на процесс похудения, что-то переосмыслить и даже по-другому взглянуть на себя и свое тело.
Заботьтесь о своем здоровье и все встанет на свои места!