Полезные сладости для вашего организма

Мир полон сладкоежек. Практически каждый готов перехватить печенюшку или кусочек шоколадки, если представится такая возможность. Но если речь идет о переходе на здоровое питание, то первое, в чем приходится себя ограничивать, – это как раз в сладком. И что делать, если при виде конфетки или мороженого вы испытываете настоящую «ломку»? Делимся списком вкусных и полезных сладостей:

- В первую очередь вспомним про горький шоколад. Чуть-чуть не просто можно, а даже нужно и полезно. Главное выберите шоколад с содержанием не менее 70% какао

- Овсянка. Каша, знакомая с детства и вам кажется, что ее нельзя отнести к сладостям? А если она с кусочками фруктов?;) Уже совсем другое дело:) В овсянке полно клетчатки, и вы гарантированно наедитесь. Абрикос, клубника, черника, выбирайте любой вкус у нас на сайте: http://vk.cc/45INhg

Мед. Не только полезен, но и порадует своим вкусом, если его добавить в чай или кашу.

Орехи. Очень полезны, но сильно ими не увлекайтесь, потому то в них содержится много калорий.

Шоколадный пудинг. Да-да, можно себя побаловать пудингом, если он правильно сделан и в нем нет ничего лишнего. 

А какие полезные лакомства вы позволяете себе?