5 ПРИЧИН ПИТЬ ТЫКВЕННЫЙ ЛАТТЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

 

Хотите похудеть в осенний период? Пейте тыквенный латте с пряностями!

 

 

Осень по праву можно назвать сезоном тыквы, горячего латте и пряных специй. Ах да, еще и сезоном "похудеть к Новому Году". Как выяснилось, самые полезные продукты осени можно использовать для того, чтобы сбросить лишний вес. Диетологи говорят, что тыквенный латте с пряностями может помочь избавиться от 3-5 килограмм за месяц даже без упражнений. И даже назвали 5 причин употреблять этот напиток каждый день.

5 причин пить пряный тыквенный латте для похудения

1. Тыквенный латте ускоряет метаболизм

Так как тыква является отличным источником клетчатки, вы можете использовать ее, чтобы утолить чувство голода и дать пищеварительной системе импульс для ускорения метаболизма.

2. Специи помогают сжигать жир

Исследования показывают, что корица помогает регулировать уровень сахара в крови, а также помогает сжигать жир. Имбирь, который также входит в состав тыквенного латте, помогает сбросить лишний вес и ускорить метаболизм. Молотый мускатный орех также уменьшает количество жирных кислот в крови.

 

3. Молоко отлично утоляет голод

Также как и тыква, молоко является достаточно питательным продуктом, поэтому отлично помогает утолить голод. К тому же, в молоке содержится кальций, который помогает ускорить процесс похудения.

4. Мед повышает иммунитет и ускоряет метаболизм

Как известно, мед - просто кладезь полезных витаминов и микроэлементов. Он помогает бороться с симптомами сезонной аллергии, повышает иммунитет и ускоряет обмен веществ. Ах да, и придает приятный вкус тыквенному напитку.

5. Кофеин ускоряет метаболизм и придает энергии

Так как латте невозможно представить без кофе, тыквенный напиток будет действовать как сильный энергетик. Правда, без вреда для здоровья. Кофеин "разгоняет" метаболизм, убирает усталость и дарит заряд энергии на несколько часов.

Как готовить пряный тыквенный латте для похудения: рецепт

Ингредиенты:

2 ст.л. тыквенного пюре;

1/2 ч.л. специй (или 1/4 ч.л. корицы, 1/4 ч.л. молотого мускатного ореха, 1/4 ч.л. молотого имбиря);

несколько капель экстракта ванили;

1/2 стакана молока;

1 чашка горячего заваренного кофе;

1-2 ч.л. меда;

1 ст.л. кокосового масла (по желанию).

 

Способ приготовления:

1. В кастрюле смешайте тыкву и специи. Варите ингредиенты на небольшом огне в течение 2 минут, постоянно помешивая.

2. Взбейте молоко с ванильным экстрактом в пену. Влейте молоко в кастрюлю с тыквой и варите, взбивая, пока молоко не закипит.

3. Сварите кофе.

4. Снимите тыквенную смесь с огня и поместите в блендер. Добавьте к смеси кофе и взбивайте до однородности на высокой скорости.