Простой и полезный салат из огурцов для похудения

Огуречный салат нужно есть семь дней, после чего лучше сделать паузу на месяц-второй. После паузы следует вновь возобновить огуречную диету, и за год она может повторяться пять-шесть раз.

Жажду желательно утолять чистой водой или чаем без сахара (черным или же зеленым, по вкусу), или соком. Также было бы здорово, если бы вы съедали каждый день какой-нибудь фрукт: апельсин, яблоко или же немного ягод, например, малины, клубники, черники.

Если вы еще будете заниматься спортом, то эффективность данной диеты станет намного выше. Также очень полезными будут обыкновенные прогулки на свежем воздухе. Если есть возможность, займитесь плаваньем или начните бегать по утрам.