Психология обжорства

Немалое количество пороков и зависимостей преследует жителей цивилизованного мира. Среди них есть такие, с которыми не борются на государственном уровне, их не вносят в официальный перечень психических расстройств, однако, ученые уже осознали всю серьезность проблемы. В частности, это касается обжорства.

Для большинства людей неумеренное потребление пищи ассоциируется, в основном, с лишним весом, но на самом деле у обжорства может быть гораздо более печальные последствия. Не менее значимы и причины этого недуга. В первую очередь, - отсутствие силы воли и мотивации, чтобы взять себя в руки, а поглощение пищи - под жесткий контроль. Однако, проблема лежит намного глубже, ведь сама по себе забота о собственном здоровье уже должна быть отличной мотивацией. Как правило, внешние стимулы если и помогают справиться с перееданием, то ненадолго.

Психология обжорства является актуальным направлением в науке, поскольку в век пищевого изобилия по доступным ценам людям все сложнее становится управлять своим поведением. Периодически они пытаются ограничивать себя в еде, садятся на жесткие диеты, сбрасывают некоторое количество килограмм, но либо очень скоро принимаются за старое, возвращаясь к прежнему весу, либо из всех сил сдерживают себя, но буквально «спят и видят» полный стол вкуснейшей еды. Значит, проблема осталась, и однажды, скорее всего, произойдет срыв – либо пищевой, либо нервный.

Любую болезнь, любую зависимость нужно лечить изнутри. Определив причины обжорства и пытаясь устранить их, гораздо больше шансов одержать окончательную победу, чем борясь лишь со следствием этих нерешенных проблем. В большинстве случаев источниками бесконтрольной тяги к еде являются негативные чувства, - такие, как скука, депрессия, неудовлетворенность в жизни, страх, разочарование, вина, подавленность. Под их влиянием возникает потребность есть даже при полном отсутствии физического голода.

Это состояние называют эмоциональным голодом. И ведь хочется скушать не яблоко и не кусок отварной рыбы, а все самое жирное, сладкое и в огромных количествах. Причем, нападает такое непреодолимое желание обычно вечером, а в результате опять возникает чувство вины, ненависть и отвращение к себе. Получается замкнутый круг, который зачастую не получается разорвать без помощи квалифицированного специалиста. К сожалению, пока очень мало таких людей, которые, осознав подобную проблему, готовы обратиться за лечением.