4 рецепта лучших детокс-коктейлей для похудения

4 рецепта лучших детокс-коктейлей для похудения

 

Жиросжигающие детокс-напитки в последнее время пользуются большой популярностью. Мы поделимся с вами лучшими рецептами коктейлей для похудения.

Яблочно-банановый коктейль:

• Банан – половина

• Яблоко – половина

• Кинза – 1 пучок

• Отруби – 1 столовая ложка

Шпинатный коктейль:

• Имбирь тертый – 1 чайная ложка

• Шпинат – 2 горсти

• Яблоки – 2 штуки

• Мед – 2 чайные ложки

• Вода  - 250 миллилитров

Цитрусовый коктейль:

• Апельсин – 1 штука

• Грейпфрут – половина

• Лимон – половина

• Охлажденный зеленый чай – 250 миллилитров

• Банан – 1 штука

• Мед – 1 чайная ложка

Имбирно-медовый:

• Мед – 1 чайная ложка

• Теплая вода – 250 миллилитров

• Лимонный сок – 2 столовые ложки

• Тертый имбирь – 1 щепотка

Рецепты приготовления:

Коктейль 1:

Хорошо взбить блендером половину банана, половину яблока, кинзу и отруби. Этот коктейль отлично подойдет для начала дня.

Коктейль 2:

Очищенный имбирь натереть на терке. В чаше блендера соединить его со шпинатом, яблоками и медом. Влить воду и взбить до получения однородной массы. Такой коктейль обладает противовоспалительным действием и содержит множество полезных веществ.

Коктейль 3:

Очистит грейпфрут и апельсин от кожуры. Грейпфрут и лимон разрезать пополам. Из половины лимона выжать сок. Отправить все в чашу блендера, добавить очищенный банан и мед. Постепенно вливая чай, взбить до однородности. Зеленый чай и цитрусовые – это наиболее мощное сочетание продуктов для детокс-коктейля.

Коктейль 4:

Смешать лимонный сок и теплую воду. Добавить мед и тертый имбирь, хорошо перемешать. Этот коктейль лучше пить за полчаса до еды – он очищает пищеварительную систему и обеспечивает энергией.

рейтинг: 5 из 5, голосовало 1