Рыбий жир для похудения

Кому рекомендуется употреблять рыбий жир?

Рыбий жир рекомендуется время от времени употреблять всем, причем не только взрослым, но и детям. Однако, этот препарат очень полезен в зимнее время, когда человек часто страдает от авитаминоза, так как кушает меньше овощей и фруктов и употребляет много жирной пищи, мясных блюд и так далее. Из этих продуктов мы не можем получить всех необходимых веществ. Поэтому рыбий жир станет незаменимым помощником. Он не только не даст отложиться лишним калориям на боках, но и насытит организм витаминами и полезными веществами.

Также врачи рекомендуют употреблять этот препарат тем людям, которые имеют проблемы со зрением, зубами. Особенно полезен рыбий жир для девушек, у которых слоятся ногти, секутся и ломаются волосы, а также шелушится кожа.

Противопоказания к употреблению рыбьего жира

Если вы решили принимать рыбий жир для похудения, то предварительно проконсультируйтесь с врачом. Это лекарство нельзя употреблять людям, у которых есть проблемы со щитовидной железой, почками, также его нельзя принимать тем, кто болеет туберкулезом или у кого в организме переизбыток витамина Д и кальция.

Стоит учесть, что этот продукт может вызвать серьезную аллергическую реакцию. Чаще всего аллергия на рыбий жир возникает у тех людей, которые плохо переносят морские продукты. Если через пару часов после приемы данного препарата вы почувствуете головокружение, тошноту, на теле появится сыпь или зуд, сразу же прекратите прием рыбьего жира. Если симптомы не исчезнут на протяжении суток, немедленно обратитесь к врачу, чтобы избежать серьезных последствий.

Только по назначению врача в малых дозах разрешается принимать рыбий жир людям, которые страдают от болезней сердца, желудка, печени или кишечника. Также с особой осторожностью этот препарат стоит принимать будущим мамам и кормящим женщинам.

В зоне риска находятся гипертоники. При неправильном употреблении рыбий жир может снизить артериальное давление. Нельзя рыбий жир комбинировать с другими витаминными комплексами или медицинскими препаратами, так как может возникнуть непредсказуемая реакция. В крайнем случае, необходимо проконсультироваться с врачом.