Семена льна для похудения
Семена льна для похудения
Если вы решили похудеть мягко и постепенно, подобрав подходящие упражнения для похудения и соблюдая, к примеру, диету по калориям, вам наверняка станет интересно, какие дары природы помогут ускорить процесс вашего похудения. Здесь нельзя не упомянуть о чудесном эффекте, который оказывают семена льна для похудения.
Существует несколько простых способов, как можно использовать семя льна для похудения. Все они довольно просты и потребуют от вас лишь внести некоторые дополнения в ваше ежедневное меню.
Целебный отвар из льняного семени
Приготовьте из семян льна волшебный отвар, который поможет вам похудеть. Это просто: залейте 0,5 литрами кипятка 1 столовую ложку льняных семян и варите эту смесь в кастрюле, закрытой крышкой, на медленном огне полтора-два часа. Полученный отвар остудите и пейте трижды в день по стакану за полчаса до еды. Однако будьте осторожны и внимательно следите за организмом — как он реагирует на прежде незнакомый компонент меню? И даже если ваш организм воспринял льняной отвар «на ура», не рекомендуется принимать это снадобье дольше 10 дней. После 10 дней его употребления рекомендуется сделать такой же по продолжительности перерыв, после чего употребление льняного отвара можно возобновить.
Семя льна с кефиром
Каждый день выпивайте стакан следующей смеси: 100 грамм кефира смешайте с 1 столовой ложкой молотых семян льна. Впоследствии долю, которую составляет в этой смеси лён, для похудения нужно увеличить: во вторую неделю добавляйте в то же количество кефира 2 столовых ложки молотых семян льна, а в третью неделю — 3 столовых ложки.
Добавляйте семя льна в пищу
И, наконец, самый простой и лёгкий способ похудеть с помощью льняного семени: просто добавляйте в течение дня в пищу молотое льняное семя! В сумме объём съеденного вами за день льняного семени должен составить 1 столовую ложку. Молотое льняное семя можно добавлять в каши и супы, посыпать им в качестве приправы салаты или второе. Судя по тому, какие оставляют попробовавшие семя льна для похудения отзывы в Интернете, многие любят льняное семя не только за то, что оно позволяет похудеть легко и не напрягаясь, но и за его чудесные вкусовые качества. Очень многим льняное семя помогает придать новый, необычный вкус давно надоевшим блюдам, к примеру, горячо «любимой»» всеми худеющими овсянке.
Имейте в виду!
Несмотря на всю несомненную пользу семени льна, оно неприятно удивило многих использовавших лён для похудения: отзывы говорят о том, что некоторые дамы были крайне огорчены слабительным эффектом этого снадобья. Увы, здесь ничего нельзя сделать: ведь льняное семя ещё издавна использовалось нашими предками как чудесное «очищающее» средство. И если ваш организм воспринимает льняное семя чересчур «близко к сердцу», а точнее, не к сердцу, а к совсем другому месту, то, возможно, вам следует поискать другой способ непринуждённого похудения. Ну а тем же, чей организм воспринимает семя льна спокойно и даже с радостью, мы можем лишь пожелать приятного и лёгкого похудения с помощью этого чудесного дара природы — льняного семени!